寶寶何時該斷夜奶？這個月齡就得斷，“解脱”自己，“健康”孩子

阿玲的寶寶已經10個月了，可是晚上還要起來一到兩次喝奶。由於晚上休息不好，白天還要正常上班，這使得阿玲再好的身體也有些支撐不住了。昨天阿玲與醫生閨蜜抱怨：怎麼別家寶寶早就可以一覺到天亮，可自家孩子卻總是貪戀夜奶呢？閨蜜聽聞，很是有些不可思議：你家寶寶還沒有斷夜奶嗎？到了一定的月齡，還不給寶寶斷奶，對他身體發育有害無益。沒想到自己苦苦堅持的夜奶居然毫無意義，阿玲頗是有些沮喪和不解。

一、寶寶遲遲不斷夜奶有何害處？

1、影響寶寶生長髮育

寶寶頻繁起夜喝奶，會妨礙他們正常睡眠規律的建立。並且這一行為還會大大縮減他們的深睡眠時間，進而干擾生長激素的分泌，影響生長髮育。

2、拖垮寶媽身體

睡得正香正好的時候，被迫起來給娃餵奶。好不容易哄睡了娃，自己卻遲遲未有睡意，這樣的情況多少寶媽曾經遭遇過？要知道，充足優質的睡眠對於人體精力恢復、精神放鬆十分重要，長期缺眠少覺的生活會嚴重影響寶媽的身體健康。

3、讓寶寶產生乳品依賴

寶寶到了4個月以後，就可以開始餵養輔食，隨着月齡的增長，他們會從以母乳或配方奶為主的飲食結構逐漸過渡到正常飲食。遲遲不為寶寶戒斷夜奶，會讓他們對乳品產生依賴，影響他們正常飲食的攝入。

二、寶寶應該從什麼時候開始戒斷夜奶？

其實寶寶從4個月開始，就已經具備睡整覺的能力了。因此媽媽從4個月的時候，就可以着手為寶寶戒斷夜奶。但是在戒斷夜奶的過程中，媽媽要注意下面幾個問題：

1、循序漸進，不可冒進

到了4個月，夜奶對於寶寶的意義不僅僅是填飽肚子，更重要的是一種習慣和安全感。太過突然地為寶寶戒斷夜奶，會讓寶寶很不適應，甚至是大聲哭鬧。因此在為寶寶戒夜奶的時候，媽媽應該要循序漸進，逐漸減少夜奶次數，直至完全戒離。另外在這個期間，媽媽應該始終陪伴在寶寶身邊，不要為了戒奶就和寶寶分牀而睡。少了媽媽熟悉的氣息，會加重寶寶的不安全感。

2、睡前讓寶寶吃飽

不少寶寶夜奶難斷，是已經習慣了吃“零奶”。其實寶寶到了4個多月，胃容量已經足夠儲存支撐他們一夜能量的飲食。因此睡前那一餐，媽媽一定要將寶寶餵飽。可以通過延長哺乳時間、短時間多次哺餵等方式讓寶寶吃飽喝足。

寶寶夜奶該斷則斷，這不僅對寶寶健康有益，於寶媽也是一種“解脱”，要知道充足的睡眠對於女人來説才是最好的養顏方法。