孩子不睡整覺讓家長很頭疼，收好這篇攻略，幫你解決帶娃難題！

你家寶寶現在能睡整覺了嗎？

寶寶出生後給這個家裏帶來了希望和歡笑，但是也帶來了一些難題，白天還好一點，特別是到了晚上哄娃睡覺的時候，多少寶媽心態炸裂，有的寶媽甚至和娃一起對着哭，但有什麼辦法呢，自己親生的哭着也要給娃哄睡了。

因此，寶寶能夠睡上整晚覺成了諸多寶媽的夢想，在我身邊的寶媽羣裏，就有一位公認的“天使寶寶”，現在剛滿3個月自己就能睡整覺，大家都讓她分享對付“小惡魔”的攻略，因為實在是讓“小惡魔”折磨的感覺老了幾十歲，從孩子出生起就沒睡過完整的覺。

對此她表示，很多寶媽會對孩子睡整晚覺這件事情存在誤解，其實對於寶寶生物鐘來説，一次睡眠時間能夠達到5個小時以上就可以稱為是整覺了所以千萬不要認為和我們大人一樣，可以從晚上八九點睡到早上七八點。

孩子還小的時候寶媽兩個小時就要給孩子餵奶一次，是為了孩子營養可以跟得上，避免寶寶飢餓，但是隨着寶寶慢慢長大，倘若孩子的睡眠時間一次可達到5個小時，這時候寶媽就有時間補充體力。所以寶寶睡整覺也是可以讓寶媽減輕很多的負擔。

言歸正傳，培養寶寶的睡眠習慣也是糾正自己的不良習慣，而是對待自己的寶寶是兩副面孔。讓“小惡魔”變成“小天使”總共分以下幾個步驟!!!

家庭意見統一

當孩子出生後，家裏的老人會來幫忙帶娃，雖然是件好事，但是新舊育兒觀念的碰撞難免兩代人會起衝突，這個時候先要對他們灌輸科學育兒的好處，但不能否認她們對待孩子的方式，畢竟每個母親都是愛孩子的，只是新育兒方式會要比舊理念更適合現在的寶寶。

説服了家裏的老人之後，就可以實施你對“小惡魔”的改造計劃了。

養成寶寶的習慣

培養小孩感知白天黑夜的能力，那樣就不容易睡覺顛倒

這句看似容易，但卻讓很多新手父母誤解，以為要等寶寶3個月開始再進行訓練，這種想法是錯誤的，對於寶寶的習慣培養，應該從他離開寶媽肚子的那一刻就訓練起來，新生兒看起來什麼都不懂，但是條件反射這種技能並不需要孩子懂事以後才懂。

從寶寶出生的第一天起，家裏就要實行晚上熄燈白天照常的規定，晚上連電視都不要開。這是讓要寶寶分清白天和黑夜，就算在客廳的大人説話聲音也不能太大。除非是寶寶進入到深度睡眠聲音才可以恢復正常。

小麗説她家寶寶實施套改造計劃後，寶寶第一個月的時候，只有2次起夜，並且一般在9點左右就可以睡着。月子的時候，1點左右起來喝奶，然後再接着睡非常的有規律。

當然這一點的實施就需要第一點提到的全家人配合，不然光是寶媽一人努力很容易回到解放前。

不要隨意打斷寶寶的睡眠

我哥哥家的孩子在很小的時候就可以自己睡覺了，嫂子從來不會在寶寶睡覺的過程當中去打擾寶寶，很多寶寶在睡覺的時候會發出哼哼唧唧的聲音，寶媽發現後會忍不住的馬上把寶寶抱起來哄睡、餵奶。

其實寶寶的這種反應屬於正常現象，千萬不要馬上就抱起寶寶，應該是輕輕拍拍孩子温柔的哄睡，大部分情況下寶寶會繼續睡覺，只有真的是餓了、尿了才需要抱起來安撫。

該放手時就放手

寶媽應適當地放手，養成寶寶自己在牀上睡覺的習慣，很多寶媽覺得孩子還小，喜歡抱着哄寶寶入睡，殊不知這樣的動作很難讓寶寶進入深度睡眠狀態，從而就會出現寶寶像個定時炸彈一樣，一放下就哭。

在寶寶到了兩三個月的時候，寶媽訓練寶寶自己躺在牀上睡覺，寶媽可以睡在旁邊輕輕哄睡，等寶寶熟睡後媽媽在醒來。當然可能在一開始的訓練過程中，孩子會有不適應的哭鬧，但是養成習慣後就會好了！

結語：

以上就是“小惡魔”的改造計劃，其實孩子時候能睡整覺和大人有着直接的關係，在改造孩子的時候，同時也要改掉自己的“壞習慣”。孩子能睡整覺對於家長來説也是一件好事。希望大家的寶寶都可以睡整覺哦！