聰明的女性都在吃3種食物，滋潤肌膚、延緩衰老，早吃早好

西瓜皮

西瓜皮薄薄一層貼在臉上，能夠迅速補充水分，而且對於曬後的皮膚能起到修護作用。能夠創造美白滋潤的皮膚，增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。對痘痘也有舒緩作用，同時常吃西瓜皮不僅可以補水，美容養顏，而且還可以治暑温、中暑、口舌唇內潰瘍。

菊花茶

飲茶是我們中國傳統飲食文化中的一部分，其中有菊花製成的菊花茶，也是一種難得的保健養生茶，成為人們很喜歡的一種花茶，常喝不但能使人明目，還能起到清熱解毒，改善上火的症狀，同時其對改善口乾、目澀也很有幫助。

番石榴

番石榴是一種很常見的水果，是屬於熱帶的水果，營養價值非常高，富含膳食纖維，食用後可以加速體內垃圾毒素的排出，有效清潔腸道，清除體內毒素，還含有非常多的維生素c，能夠增強個人的免疫力。