“最貪睡寶寶”走紅，全班師生一起圍觀睡覺，網友：全場最靚的仔

文/小雪媽媽孩子上了幼兒園，家長終於可以鬆一口氣，不過老師卻開啓了忙碌的工作模式，要説老師最頭疼孩子的一件事，督促午睡一定排在前邊。這一點相信有的家長深有體會，在家帶孩子午睡感覺比登天還難，而兩三個老師卻要帶着二三十個孩子一起午睡，其難度可想而知。不過凡事都有例外，在大多數孩子説悄悄話，不肯乖乖午睡的時候，卻有的孩子睡的那叫一個香，喊都喊不醒。

“最貪睡寶寶”走紅，全班師生一起圍觀睡覺對於成年人而言，午睡是不可多得的休息時間，但對大部分孩子而言，好像是一種折磨，但也有喜歡午睡的孩子，並且睡意十足。這天中午吃過飯，稍微玩了一會兒，老師便安排孩子去午睡。雖然有幾個孩子比較調皮，但在老師的監督下還是乖乖入睡。過了一個多小時之後，起牀鈴聲響起，孩子們陸續醒來都乖乖起牀。

可有一個寶寶卻一直沒有動靜，裹着被子依舊在夢鄉里，小臉兒微微上揚，睡得十分香甜。老師輕聲喊了幾聲，可孩子依舊沒有動靜。老師見自己叫不醒，於是就讓其他孩子幫忙叫起牀。可沒想這個孩子身體，只是稍微換了個姿態，又繼續熟睡起來。隨後小朋友們都圍聚在這個熟睡寶寶的身邊，一副非常有趣的樣子，可就算是這樣，這位睏意十足的孩子還是睡得香甜，最後老師也是沒有辦法，只能讓孩子再多睡一會兒。

普通的孩子，老師一般都是頭疼怎麼哄睡，而這位孩子就厲害了，讓老師頭疼，不知道怎麼叫醒。對此網友們也是議論紛紛，表示這個孩子是全場最靚的仔，世人皆醒我獨困！午睡是個好習慣，但也不能多睡孩子小的時候午睡有很多好處，但也並不是睡的時間越長就越好，無論是家長還是老師都要控制好孩子的午睡時間。

一般學齡前的孩子午睡時間最好不要超過兩個半小時，上了幼兒園以後，最好不要超過兩個小時，正常來講，睡到一個小時或者一個半小時就足夠了。這樣既能夠保證孩子下午的精神，也不會讓孩子睡得不舒服。同樣的，如果孩子午睡時間太長，勢必會影響到晚上的睡眠時間，而孩子長身體很大一部分是在夜間進行的，熬夜晚睡對孩子身體發育會有很大的影響。

如何養成孩子午睡的好習慣呢？像文中這個孩子這麼貪睡還是比較少見的，大部分孩子午睡還是一個難題，怎麼讓孩子養成好的午睡習慣呢？第一，保持安靜的環境安靜舒適的環境有利於幫助孩子進入睡眠，在家裏的話，父母儘量保證安靜的環境，拉上窗簾兒，營造出一種睡眠的氛圍。而如果是在幼兒園的話，就需要老師多費些心神，督促孩子不要有小動作，不要交頭接耳説話。

第二，睡前不要有太劇烈的運動如果睡前有了較為劇烈的運動，那會讓人體中樞神經處於興奮狀態，孩子處於那種狀態，遲遲不能平復，一時半會兒也不會老老實實的去睡覺，所以在睡前不要有太劇烈的運動，可以做一些簡單的事情，比如講故事讀書等等。第三，不要吃完飯就睡覺

孩子剛吃飽飯，身體需要一定的時間去消化，如果一吃完飯就去睡覺，那麼胃腸需要血液越多，腦供血變得越少，不利於孩子健康成長。，所以最好是在孩子吃飽飯後半個小時再讓孩子去睡覺。你家孩子喜歡午睡嗎？你是怎麼安排孩子午睡的？我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學育兒知識！