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冬季美容養顏喝11款茶 輕鬆享獲嫩白肌

由 長孫秀芬 發佈於 健康

  編者按:冬天到了天氣寒冷,大家可以喝一些茶來保持身體的温暖,那麼在寒冷的冬天我們要喝什麼茶呢?下面就跟着小編一起去看看吧!

  紅茶

  紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強壯,建議每天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外,還可在紅茶中加入其他材料,以下介紹幾種方法和功效:

  一、牛奶紅茶。

  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

  調製:

  1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

  2、紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。

  3、將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

  二、黃芪紅茶。

  材料:黃芪15克,紅茶3克。

  調製:

  1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

  2、放入紅茶後,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

  特色及功效:黃芪味甘性平,有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

  三、甘蔗紅茶。

  材料:甘蔗500克,紅茶5克。

  調製:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

  功效:清熱生津,治療咽乾口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

  四、糯米紅茶。

  材料:糯米50克,紅茶5克。

  調製:

  1、將糯米洗淨,放入鍋中。

  2、加入適量清水煮。

  3、在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

  功效:益氣養血,改善身體虛弱症狀。

  黑茶

  黑茶品種繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、雲南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可,玻璃次之。因黑茶為發酵茶,所以第一次沖泡的水定要倒掉。在這裏主要介紹普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種,其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效,一直被譽為一種攻補兼備的良藥。除單獨沖泡外,也可加入其他材料,以下介紹兩種常用方法和功效:

  一、菊茶普洱茶

  材料:幹菊花2.5克,普洱茶葉3克。

  調製:

  1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。

  2、第一泡茶倒掉不喝,再注入開水。

  3、約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢出,趁熱飲用。

  功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)

  二、玫瑰普洱茶

  材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。

  調製:

  1、先將普洱茶放在杯碗中,注入開水。

  2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

  功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。

  冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種:

  紅棗茶

  一、紅棗茶

  材料:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。

  調製:以沸水沖泡,每日作茶飲。

  功效:健脾和胃,養肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

  二、紅棗枸杞茶

  材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。

  調製:

  1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。

  2、紅棗煮軟後,放入紅糖,調勻,即可飲用。

  功效:可有效地防止血壓過高。

  三、薏仁紅棗茶

  材料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。

  調製:

  1、將綠茶用沸水沖泡。

  2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。

  3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。

  功效:幫助解毒,有效抗癌。

  四、人蔘紅棗茶

  材料:人蔘25克,紅棗25克,紅茶5克。

  調製:

  1、將人蔘、紅棗(去核)洗乾淨備用。

  2、將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。

  功效:改善氣血不足,增強體力,使元氣恢復。

  五、黑木耳紅棗茶

  材料:黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。

  調製:

  1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。

  2、加入適量清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。

  功效:此方能有效補血,改善貧血症狀。

  冬季護膚小貼士

  1、不用或者儘量少用含酒精化妝品。因為酒精容易揮發皮膚的水分和油分,宜改用含水性的爽膚水。

  2、切勿忘記冬天的紫外線。不少朋友到了冬天時就會疏忽了紫外線(UV)對肌膚的傷害。其實紫外線照射地面的機會依然很高,因此上街前還是要塗上防曬度10或以上的護膚品。

  3、夏季剩下的護膚品怎麼辦?為護膚品進行“換季”時,總會發現有些夏季系列還沒有用完,但扔掉又有點兒浪費。建議大家先將產品的瓶口擦乾淨,加一層保鮮膜後再蓋緊,放到陽光照不到的地方即可。

  4、不用去油力強潔膚品。尤其是乾性皮膚,應用温和的潔膚乳,或含油脂的香皂。

  5、不用熱水洗臉。用熱水洗臉,會洗走皮膚油分,導致水分流失,皮膚會更加乾燥從而引起瘙癢等症狀。

  6、避免在空調房間多待。空調房內的相對濕度由於温度的升高而下降,皮膚的水分容易流失。

  總結:上面的三類適合冬季喝的茶你都記住了嗎?還有這三類茶的不同喝法你都學會了嗎?在冬天一定要多喝這三種茶哦!它不但可以使你的身體變得暖和,還可以美容養顏哦!何樂而不為呢!