喝茶的6大禁忌，你知道嗎？尤其第一種特傷身，很多人還不知道

茶不僅是人們解渴的日常飲品，還包含着中國人細膩含蓄的思想和情感。因此，學習、品嚐和喝茶已經成為一種文化，成為茶愛好者的一大享受。但是你知道喝茶的禁忌嗎？喝的不當，事半功倍。嚴重的話，人的身體會受到傷害。所以喝茶的禁忌應該是茶愛好者需要特別注意的問題。

在這六種情況下，喝茶是不合適的

1.空腹喝茶

很多人認為空腹喝茶可以清腸胃，但這種想法是錯誤的，因為茶中含有咖啡因等生物鹼。空腹喝茶既能達到清腸健胃的傳統功效，又能使腸道吸收過多咖啡因，最終導致心動過速、手腳無力、恍惚等症狀。這樣不僅會引起腸胃不適，影響食慾和食物消化，還會損害神經系統的正常功能。

長期空腹喝茶，消化道會出現生理功能障礙，人會患上慢性胃腸疾病。

另外，不要相信早上空腹喝茶可以清腸健胃。因為通常情況下，經過一夜的休息，我們晚餐吃的食物已經完全消化了。當人們早上醒來時，他們實際上是餓了。所以這個時候喝茶並不能達到清胃的目的，反而會損傷腸胃。早上空腹喝一杯鹽水或者蜂蜜水是比較好的清胃方式。

2.避免飯後立即喝茶

很多人喜歡飯後喝一大杯茶，尤其是吃了油膩的食物後，可以促進消化，緩解油膩的食物。其實這種做法很不科學。飯後立即喝茶會增加胃腸道的消化負擔，影響消化過程。同時，茶葉中的鞣酸還與人體內的蛋白質和鐵發生反應，阻止人體吸收蛋白質和鐵。

3.喝完茶的時候，

喝完茶再喝茶是很危險的，因為酒精會和茶發生反應，產生大量的乙醛，對腎臟的健康造成損害。另外會使心跳加快，增加心臟負擔。

4.當你感冒發燒時，

感冒時喝茶會刺激中樞神經系統和血液循環的興奮，促進體温上升。茶葉中的鞣酸也阻礙了藥物的吸收，削弱了療效，不利於疾病的恢復。

5.泌乳期

新媽媽哺乳期不宜喝茶，因為咖啡因容易引起失眠，通過乳汁分泌給寶寶後，容易引起腸道痙攣和哭鬧。你知道喝茶的六大禁忌嗎？尤其是第一種特殊傷害，很多人還不知道

6.睡覺前

人們睡覺前胃裏的食物較少。此時喝茶會刺激胃粘膜，影響胃腸功能，從而使人容易失眠，影響正常休息。另外，在中醫裏，茶是涼的，睡前喝茶也會導致脾胃不和。如果經常睡前喝茶，更容易誘發腸胃炎和慢性消化道疾病。

以上六種情況都不適合喝茶。希望愛喝茶的人不要踩雷。

但是除了以上情況，不適合喝茶，生活中有三種茶不適合喝，因為會損傷腎和胃！

1.隔夜茶

首先，隔夜茶沖泡時間長了，茶葉中的營養成分流失了，留下了很多有害物質。

茶葉失去了營養，所以失去了營養價值。如果喝隔夜茶，有害物質會隨着茶進入人體，成為人體內的隱患。因此，沒有營養價值的茶不宜作為飲用對象。

2.濃茶

很多茶愛好者喜歡喝濃茶，提神醒腦。然而，濃茶對健康的危害不止一兩種。濃茶含草酸較多，容易引起腎結石。而且氟含量比較高，容易損傷腎臟。此外，茶鹼還會損傷胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍。

3.泡茶很久了

在喝茶之前，有些人習慣在那裏泡半天茶。但是，這種茶很容易變稠、變澀。而且茶葉泡久了會變質，滋生各種細菌和黴菌。喝了之後容易拉肚子。經過反覆沖泡，茶葉中的營養成分已經消失，剩下的物質極有可能是有害物質。