孩子睡覺前1小時，父母堅持帶他做這3件事，長大不僅聰明還情商高

孩子睡覺前1小時，父母堅持帶他做這3件事，長大不僅聰明還情商高原創

辣玩小莉莉

1小時前

孩子睡前一個小時，家長一定要好好利用起來！

現在社會帶來的壓力是越來越大了，很多家長為了忙於工作常常抱怨沒有時間去陪伴孩子，所以，大多數家長還是很注重陪伴的效率和質量。

其實，家長平常是很忙，但總是有多餘的時間來陪伴孩子的，比如睡前就是陪伴孩子最好時機，特別是睡前1小時，更是與孩子交流的黃金時期。

家長們要好好利用這1個小時，在這段時間裏，父母堅持帶他做這3件事，長大不僅聰明還情商高！

1、睡前多和孩子聊聊天

睡前跟孩子一起聊聊天，不僅能夠提升孩子的語言能力，對於提升情商、性格發展、促進親子關係等等都有好處，而且這樣的孩子就算長大也不會變得唯唯諾諾的，處理人際關係更是信手捏來，媽媽也能體會到孩子的心理變化，而孩子也可以跟媽媽增進感情。

父母對孩子的一句問話，可以輕鬆地打開孩子的心扉，長期下去孩子感覺到深深的愛和安全感，而父母們正好利用這段時間去了解孩子，比如孩子今天怎麼度過的，遇到什麼不開心的事情等等，進一步的走進孩子內心深處，及時化解負面情緒，這對他們的成長是很有利的。

2、睡前陪孩子一起玩耍

美國心理學家勞倫斯·科恩在《遊戲力》中指出：“和孩子一起玩兒，是建立親密關係的最佳方式。

到了晚上，家長們培養孩子玩耍的方式有很多，比如玩遊戲、搭積木、拼圖，甚至唱歌跳舞都是可以的，這些簡單的遊戲可以促進孩子智力發育。

對於小孩子來説，父母的陪伴的同時，孩子能夠刺激孩子的感官刺激、語言能力、知識吸收，在與孩子玩耍的過程中，大腦中的神經元會得到加強，而這一切對孩子發育有一定好處的。

其實，家長才是孩子成長中最好的智力老師，與其花費大價錢讓孩子上早教班，不如利用睡前一個小時去陪伴孩子，沒有多少人天生就聰明，都是需要日積月累薰陶的。

3、睡前進行親子共讀

很多父母在睡覺之前，都習慣性地躺在牀上玩手機，不到困的張不開眼是不會放下的，而孩子也會模仿家長，睡前也會打遊戲或者看動畫片，各玩各的，誰也不打擾誰。這樣一天最好的親子交流時間就被白白浪費掉了，真的太可惜了。

家長們應該利用好睡前一個小時，和孩子一起進行親子閲讀，也可以觀看一些行為習慣的繪本，在讀書的過程中拉近距離。

讀書，是增長見識最廉價的方法，心理學教授尼古拉斯曾在《大腦皮層》雜誌上發文稱：睡前看書能夠提高記憶力。睡眠期間，大腦並沒有停止活動，而是不斷進行“回放”。睡前學的知識經過負責記憶的海馬體不斷回放，醒後這部分知識會記得特別牢固和清晰。

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