楠木軒

鋅不足的孩子,身上有6個小毛病,家長別忽視,影響智力和長個!

由 亓官天亦 發佈於 健康

養個孩子才發現,寶媽可以這麼“全能”,能單手抱娃;會做各種花樣輔食;對適合寶寶的布料、食物都瞭如指掌……等等,但是即便寶媽事事小心,無微不至的照顧,寶寶也不一定“給面子”,尤其是飲食上,廚房忙活倆小時,絞盡腦汁把飯菜做的色香味俱全,孩子兩三口就不吃了。

閨蜜環環家有一對雙胞胎兒子,長得可愛又呆萌,特別討人喜歡,爺爺奶奶更是當“心頭寶”一樣寵着,家裏條件也不錯,從小給孩子吃各種補品,就盼着他們可以健康茁壯的成長,可是眼見着孩子3歲半了,馬上上幼兒園了,但是挑食嚴重,必須大人喂才肯吃,個子瘦小,遇到降温、換季很容易生病,鬧個流感準少不了他倆,一家人都憂心忡忡。

其實,孩子體質弱、長得瘦小,歸根結底都是不愛吃飯的緣故,正是長身體的關鍵時期,營養跟不上怎麼行?可是孩子為什麼挑食厭食、食慾差吶?説到這裏,一些有經驗的寶媽就想到了——可能是鋅不足了。雖然被叫做“微量”元素,但是卻起着很關鍵的作用,不論是身高增長,還是智力發育、免疫系統的建立都離不開鋅元素。

可能有家長納悶,現在生活條件好了,孩子們錦衣玉食,怎麼還會缺鋅吶?實際上,缺鋅的孩子還不是少數吶!根據調查研究,我過1-12歲的兒童的缺鋅率達到了60以上,也就是我們身邊接觸的孩子裏,平均不到兩個就有一個缺鋅。鋅不足的孩子,身上有5個小毛病,家長別忽視,影響智力和長個!1、胃口差,不主動吃飯:因為鋅元素的不足,孩子的味覺受到影響,覺得飯菜沒有滋味,自然對食物的興趣低,會挑食、厭食,不愛吃飯。

2、發育落後:養成記錄孩子體重、身高的習慣,可以判斷孩子的發育情況,缺鋅的寶寶容易發育遲緩,體重和個頭都明顯低於同齡的孩子。3、智力不足:鋅跟大腦智力的發育緊密相關,孩子上課容易走神, 記憶力差,反應慢,要考慮下是否是缺鋅。4、指甲白點、長倒刺:孩子喜歡啃指甲,指甲上有白點,指甲周圍常有倒刺。

5、異食癖、愛生病:不僅胃口差,孩子缺鋅還會喜歡吃奇怪的東西,像紙巾、泥土等,而且免疫力差,容易感冒。家長可以對照上面幾點,看一下自家寶寶有沒有缺鋅的情況,以便及時給孩子調整飲食來補充,一般6個月前堅持母乳餵養,寶媽注意自己的飲食就行,6個月以後給孩子喝點淮菇甘末把鈣鐵鋅三種營養素一齊補充,平時做輔食可以選擇一些牡蠣、魚蝦等海產品,還有豬肝等富鋅食物。