想身體好，春天吃的食物，細膩肌膚，排毒抗皺，誰吃誰年輕
黑枸杞富含花青素，經常用黑枸杞泡水喝，不僅可以滋潤皮膚，祛斑減皺、延緩衰老還能促進子宮毒素的排出，促進雌激素的分泌，讓女性更加青春煥發，保持美麗容顏。
羊肉是温補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量雄激素，的確有增強腎功能作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
黑木耳也是我們生活中很常見的一種食物，可以作為輔助治療脂肪肝的食物。黑木耳可以促進胃腸道蠕動，幫助體內毒素排出，降低膽固醇和脂肪。用黑木耳來替代一些高熱量食物，不僅美味還能治療脂肪肝。
以上為大家列舉的食材，是生活中常見的，而且價格也很實惠。大家不能小看其自身具有的營養價值。所以，每個人都應該加強飲食，堅持食用好食物。在冬天和春天換季的時候，身體容易虛弱，大家要注意及時補充營養和能量，遠離身體不適，身體狀態更好。春天適合養生，而且貴在堅持，春天養好身體，一年四季都健康，遠離各種疾病。好了，今天的分享就到這裏，我是康普李醫師，下期再見。