4種“運動”孩子別太早接觸，反而耽誤身體發育，父母要重視起來

（本文原創，版權歸作者所有）運動是促進孩子生長髮育和健康體質的“良藥”，現在的人們也越來越知道運動對於孩子的重要性了。所以早早就開始給孩子制定一些“運動計劃”，就希望能讓孩子擁有一個健康的身體和良好的體魄。

想象是豐滿的，但現實卻是骨感的，在沒有深入瞭解之前，父母很容易好心辦壞事，導致最後事情發展軌跡與當初的想法背道而馳。讓孩子運動也是，有很多父母從小就讓孩子運動，最後不僅沒有促進身體發育，反而還耽誤了，留下一輩子的遺憾。

想讓孩子運動可以，但4種“運動”孩子別太早接觸，反而耽誤身體發育，父母要重視起來1）4歲以前學游泳現在很多父母從小就給孩子報游泳班，認為孩子早日學游泳不僅對大腦和身體發育有幫助，還能提高肺活量，最主要的是趁着孩子小，能早早就學會游泳。父母這樣想可就大錯特錯了，其實孩子是不適合在4歲以前游泳的，當然了這裏的游泳指的是真游泳，而不是“玩水”，在保證安全的情況下多玩玩水也是有好處的。4歲以前的孩子身體發育還不完全，體力也不高，游泳是一個非常消耗體力的運動，孩子太早接觸，反而大大增加了危險性，不僅有溺水的危險，對心肺功能也有很大影響。

2）太早練習長跑很多父母在讓孩子鍛鍊這方面最常用的就是讓孩子長跑，既不需要報班也不需要買一些器具，無論什麼場合都能訓練，方便又快捷。但運動需要比較大的肺活量，孩子年紀太小就會導致肺活量不足，加重心肺負擔，導致氧氣供應不足，影響健康。並且還有一點是孩子過早長跑太過勞累，還會導致骨骼變形，影響未來身高發育，長跑運動雖好，但要等孩子6週歲以後再開始，並且最好找專業的人幫助，不要自己就隨意鍛鍊孩子。

3）太早學習跳舞跳舞對身高發育和提升氣質都有很大幫助，更主要的是還能讓孩子有一個才藝，可以説是兩全其美，因此這也是很多父母早早就給孩子報班的原因。父母的想法是好的，但是要考慮實際情況，孩子年紀也太小是不適合學習舞蹈的，要在7歲以後，7歲以下可以進行舞蹈啓蒙，也就是跟着舞蹈擺動作，而不是練習基本功。尤其是下腰，劈腿等，千萬不要讓孩子太早接觸，有多少孩子因為太小下腰受傷，由於老師不懂救助，硬生生錯過最佳時間，讓孩子早早就殘疾。

4）太早學習輪滑生活中，在公園或者是廣場經常可以看到一羣孩子排隊進行輪滑，動作行雲流水非常流暢，給普通的場景中增添了一道美麗的風景線。很多家長在看到這些孩子帥氣的樣子也紛紛給自家孩子報名，讓自家孩子也成為那其中的一員，輪滑這項運動不僅可以鍛鍊體力，還能提高身體協調性，是好的運動。

但同樣並不適合孩子，由於身體協調性不能很好的控制，很輕易就會受傷，並且在學習輪滑的時候，髖，膝，踝經常要固定，孩子年紀小骨骼還沒有發育完全。一旦長時間固定就會影響身體正常發育，想讓孩子學習輪滑可以，但至少要等到孩子8歲以後，這樣才能儘可能的減少對孩子不好的影響。想要促進孩子發育，運動雖然是一個好的方式，但父母也要了解清楚，在讓孩子運動的時候，明白運動適合哪個年齡的孩子，可不要好心辦壞事了。

除了運動可以促進孩子發育，還有飲食和睡眠更重要1）飲食營養搭配均衡民以食為天，人一天可以不做很多事情，但卻不能不吃飯，不吃飯身體能量就會減少，還會影響大腦發育，即使是成年人都要正常吃飯，而孩子更是了。在成長過程中孩子要吃的飽更要吃的好，不要總是給孩子吃一些垃圾食品，要吃營養均衡的飲食，這樣才能增強孩子體質，促進孩子發育，讓孩子更健康。

2）睡眠時間是身體發育高峯期孩子一天中雖然都在發育生長，但是夜間睡眠時間才是高峯期，睡眠是修復身體的一個過程，同時也是發育的高峯期，父母一定要保證孩子有充足睡眠。不僅僅是時間長，還要保證質量，畢竟只有當身體進入深度睡眠的時候才能發育，父母要早日給孩子養成良好睡眠習慣。

育兒寄語現在的孩子吃得好，玩得好，父母只要能幫助孩子避免一些錯誤習慣，一般孩子都能發育的很好，當然瞭如果父母對孩子有所期待的話，也是可以幫助一下的，但前提是正確的幫助，不然還是別插手了，反而耽誤孩子發育。今日話題：你都知道哪些可以促進孩子發育的運動呢？歡迎留言討論。有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，希望我的建議可以幫助到大家，讓每一個寶寶都能健康成長。