遠離熱射病，應該怎麼做？

熱射病是指因高温引起的人體體温調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損，嚴重的可能危及生命。該病通常發生在夏季高温同時伴有高濕的天氣，臨牀主要表現為高熱、精神狀態改變及多臟器損傷。

要遠離熱射病，我們應避免在高温、通風不良處強體力勞動，避免穿不透氣的衣服。炎熱的夏天户外鍛鍊一定要注意時間，不要在太陽最烈、日照最強時鍛鍊，可以選擇晨練或夕陽西下時，但也要注意，不可進行長時間爬山或跑步。

夏天出汗多，一定要注意多喝水，補充體內流失的水分，可以適當喝淡鹽水，避免大量出汗引起的體內電解質紊亂。一旦出現大汗淋漓，神志恍惚時，需立即就近避暑降温並呼救。

如果發生昏迷，應將昏迷病人抬至陰涼通風處，頭偏一側預防嘔吐窒息，同時澆涼水，降低身體温度，解開衣服扇風，監測體温變化，馬上送往醫院，進行降温及液體復甦等搶救治療，千萬不可耽誤治療時間。