夏日“燒烤模式”開啓，如何避免熱射病發生？

通俗地理解，熱射病就是最危險、最嚴重的中暑，會導致中樞神經系統、肌肉組織、凝血功能、肝腎功能、呼吸功能、心血管功能等全身性問題，極易引發多器官衰竭，具有很高的病死率。

主要由於高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病，常見於夏季劇烈運動的健康青年人，比如在夏季參訓的官兵、運動員、消防員、建築工人等。

常見於年幼者、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體，通常是被動暴露於熱環境引起機體產熱與散熱失衡而發病。

預防勞力型熱射病的發生，在必須户外活動時要注意做好防護，最好有逐漸適應的過程，避免從涼爽的區域（如空調房）直接到高温室外區域活動。同時，要注意補充水分及鹽分，或者是含電解質的運動型飲料。

而針對經典型熱射病的預防，需要控制環境温度，適時增減衣物，多飲水；一定要注意不能把兒童單獨遺落在汽車等狹小空間。