大家好，我是養生宗醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
百香果富含維生素C和維生素E，1個百香果中維生素C的含量和維生素E的含量，相當於8個橙子和10個蘋果的營養價值，而且還含有17種氨基酸、類蘿蔔素和鈣、鐵、磷等微量元素，因此又有“藥王”的美譽，有着相當高的養生保健作用，具有增強免疫力、清熱潤肺、排毒養顏、改善睡眠、抗衰老等作用
葛根粉其實就是用葛根磨成的粉，它的粗纖維含量是非常非常的多的，而這時能夠幫助我們促進我們的消化，也能夠讓我們的吸收能力變得更加的好，而且它的營養元素真的是非常的多，能夠讓我們人體吸收非常多的營養，甚至它的氨基酸含量也是非常的豐富的，能夠幫助女性調節身體，延緩衰老，呵護子宮，也能夠幫助我們改善我們的肌膚狀況，讓女性的肌膚變得更加的水潤有光澤。
銀耳湯裏面所含有的物質是一般食物裏面達不到的天然物質成分，銀耳湯富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效