春季長個兒黃金期，營養一定要跟上！家有挑食娃，這份攻略要看看

而挑食的孩子確實會因為營養不足而影響身體的發育，所以在這個長個的好時節裏，寶爸媽們要格外重視孩子的飲食，儘量不要讓孩子挑食。

其實這種做法是非常錯誤的，這樣做，不僅僅是無法培養孩子自理能力的問題，而且還會助長孩子挑食的問題。

甚至可以在力所能及的範圍內讓孩子參與做飯，這樣對挑食的孩子來説，吃飯就不僅僅是一項任務，而是一個有趣的活動，是自己真正參與其中的活動，從而培養孩子對於食物的興趣。

或者説是，如果孩子不喜歡吃胡蘿蔔，那麼好的，今天吃了胡蘿蔔，明天就不吃了，可以徵求孩子意見吃孩子喜歡的食物，這樣對孩子來説總有值得期待的一天，所以慢慢地就會感覺，今天的飯菜也不是那麼難以下嚥了。

然後，在隨後的進餐中，嘗試逐漸增加新食物的比例並逐步淘汰後續食物。

如果寶爸媽們不想在吃飯的時候大費周章讓孩子嘗試新食物，因為這可能會破壞整個家庭的進食氛圍。所以在開始時可以在加餐時給孩子提供新的食物，讓孩子來慢慢適應。

許多拒絕新食物的孩子可能整天都在吃零食或者是喝各種飲料，這就限制了他們在用餐時對食物的渴望。

有時只需要幾個朋友搶一塊西蘭花，您家本來對於西蘭花很排斥的孩子就可以吃了。當然，這種方式不會讓他成為西蘭花迷，但這可以幫助他克服嘗試的麻煩，這就是成功的一半。 

關於孩子挑食這件事，相信很多寶爸媽都感覺到很頭疼，希望以上的一些小方法可以給寶爸媽們一些啓發，讓孩子能夠開始努力嘗試一些不喜歡的味道，希望每個孩子都能夠健康快樂的成長！