多給孩子吃的營養菜，健康營養，補充蛋白強健體魄，還能預防疾病

外邊的平均氣温如此酷熱，小朋友偏愛戲水，成人愛吹家用用的家用中央空調，就很容易感冒發燒，不注意就很有可能着涼了。每天去補充足夠的營養是健康的關鍵。

水果蔬菜和肉製品的營養是不一樣的，我們要試着去平衡配搭各種各樣身心健康食物的菜品去給家人們填補營養，慢慢就會得心應手，我們的孩子就能發展得更健康、更聰慧！因而我們要多把握每一種食材的營養，那般大夥兒才能夠為小孩和親人做出更有營養實用價值的特色美食。

今日共享的菜式是蛋餃煲。在家裏做一次這類蛋餃，一定會讓你痴迷它的味道，吃起來也很温暖。餃子是大夥兒生活起居廣泛的食物。雞蛋餃子是把肉包在雞蛋殼裏，接着揉成餃子的形狀。吃雞蛋餃子有很各種各樣方式，如蒸、湯、火鍋等。它是色香味俱全的。這類雞蛋餃子裏面全是汁液，吃起來很考慮到，很受朋友們的歡迎。因而 你掌握經常吃雞蛋餃子對大夥兒的身心健康有什麼益處呢嗎?

使我們和每一個人談一談。雞蛋餃子的主要成分是雞蛋和豬肉。雞蛋的營養十分多方位。雞蛋和豬肉都含有許多的高蛋白的食物。這類蛋白質很容易被身體消化吸收。經常服食可提高免疫力，強健體魄。身心健康身體，預防感冒。長大後多吃雞蛋餃子還可以提高蛋白質食物，促進發展生長髮育。吃一口雞蛋餃子，喝一口湯，冬天就不易再冷了!