除了食鹽，這幾種食物1歲以下的孩子也不能吃，家長們都知道嗎？

很多媽媽都知道，不能讓寶寶接觸到對身體有害的食物和飲品。但因為寶寶剛出生，身體各項功能還沒有發育完全，一些對成人身體有益的食品，也會危害到寶寶的健康成長。下面這四種食物，就是媽媽們一定要警惕的。

第一，蜂蜜。對於成人來説，蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸營養物質，是極好的天然滋補食品，但對於寶寶來説，蜂蜜卻是一種“有害食物”。

這主要是因為寶寶的腸道功能發育不夠成熟，胃酸分泌比較差，而天然蜂蜜中含有厭氧菌，寶寶腸道內的殺菌能力比較差，不足以殺死厭氧菌。如果一歲以下的寶寶食用蜂蜜，會對身體造成不良的影響。

第二，果汁。很多成人都有喝果汁的習慣，也很喜歡自己在家裏榨果汁喝，認為是純天然無添加，還認為這也會對寶寶好。但事實上並非如此，更不能讓1歲以內的寶寶喝。

這主要有三個原因：一方面，剝離了果肉纖維的果汁，含糖量太高，過量果汁的攝入反而容易引發肥胖和齲齒，不適合1歲以內的寶寶喝，哪怕寶寶到了1歲以上，也要限制果汁攝入的量;另一方面，果汁對治療脱水和腹瀉一點幫助都沒有，補水就夠了。

第三，牛奶。對於一歲以上的孩子來説，牛奶是非常重要的一項營養來源。但對於一歲以內的寶寶來説，牛奶卻是一種負擔。

因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質，而複合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，會給尚未發育完全的寶寶造成腸胃消化問題，增加腎臟負擔。此外，因為小寶寶腸胃發育還不完善，過早攝入牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。

第四，鹽和調味品。有人認為“吃鹽才會有力氣”，於是特地在寶寶的輔食里加上一點鹽，希望寶寶能健康成長。可惜這樣的願望雖然是美好的，但做法卻是不科學的。

這主要有兩個原因：一方面，高鹽分的飲食習慣將損傷寶寶的腎臟；另一方面，寶寶的味覺嗅覺發育還不完全，經常添加重口味的輔食，會造成寶寶偏食、挑食。因此，給一歲以內的寶寶做輔食的時候，儘量以清淡為主，該不放鹽就絕對別加鹽，也別放醬油、大醬等含鹽調味料。