清明節又稱踏青節、祭祖節等。唐朝詩人杜牧的《清明》這首詩，清明時節雨紛紛，這首詩至今家喻户曉，人人皆知呢？首先，這首詩是描寫了清明節的情景，小雨淅淅瀝瀝下個不停，是比較潮濕的季節，也是疾病多發的季節。清明養生，以喝湯最佳，清明節喝什麼養生湯更健康？因為清明節期間雨水多，濕氣重，可以多喝一些祛濕健脾的湯！
| 木棉花豬骨湯 |
食材：豬脊骨500克、木棉花4-5朵，土茯苓25g，薏米20g，赤小豆20g，扁豆10g，荷包豆15g，紅腰豆15g，蜜棗2個、生薑3片
雞骨草煲豬骨做法：
1.木棉花用淘米水或鹽水浸泡片刻;
2.所有材料洗乾淨浸泡，蜜棗去核，陳皮清洗一下；
3.豬脊骨切段敲裂,冷水下鍋加薑片焯水，撈出洗乾淨；
4.全部材料與生薑一起放入瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量，份量為3~5人量）；
5.武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可；
木棉花豬骨湯清潤醇和，能祛濕、利水、健脾，男女老少皆宜。
| 五指毛桃豬骨湯 |
食材：豬骨500克、五指毛桃70克、淮山30克，玉竹15克，紅棗5顆、枸杞子10克，姜6片
五指毛桃豬骨湯的做法：
1.所有的材料洗乾淨，浸泡30分鐘；
2.豬骨洗淨斬塊，豬骨焯水，撈起洗淨待用；
3.把豬骨倒入湯鍋，加入全部材料和薑片，加入適量的清水；
4.蓋上鍋蓋大火煮開，再轉小火慢燉1.5-2小時後，加入鹽，即可食用
用五指毛桃煲豬骨湯其味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用，還具有平肝明目、滋陰降火、健脾補肺、祛濕化滯、舒筋活絡等保健作用。
| 菠菜豬肝湯 |
食材：菠菜250克、豬肝200克、油、生薑、葱、澱粉、胡椒粉
菠菜豬肝湯的做法：
1.菠菜洗淨瀝乾水分備用；
2.豬肝洗淨切薄片，加入生抽、澱粉拌均勻；
3.鍋置旺火上燒熱，下入油放入薑絲炒香；
4.加入適量的水燒開，加入胡椒粉；
5.水燒開後，放入豬肝煮熟；
6.放入菠菜關火，加入適量的鹽，出鍋；
菠菜豬肝湯味道不僅可口而且還有補鐵的功效，而且菠菜豬肝湯還能緩解眼睛的疲勞。豬肝味甘性温，有補肝、明目、養血的功效，再加上菠菜富含維生素，抗衰老，葆活力的功效，豬肝菠菜湯真是又美味又營養啊！
| 銀耳排骨湯 |
食材：排骨500克，銀耳1朵，雪梨乾3片，蓮子10克，紅棗6顆，桂圓乾10顆，枸杞5克，蜜棗1顆，姜一塊
菠菜豬肝湯的做法：
1.銀耳放入涼水中浸泡三四小時，然後摘淨根部的雜質；
2.其他材料洗乾淨，薑切片；
3.排骨洗淨斬塊，排骨焯水，撈起洗淨待用；
4.除了銀耳和枸杞，把所有材料和薑片放入湯鍋；
5.倒入適量的水，大火燒開慢火熬煮，大概一個小時後，放入銀耳，繼續燉煮半個小時；
6.出鍋前十分鐘加入枸杞和適量鹽調味即可；
銀耳排骨湯是一款清潤的湯，健胃益脾，清熱潤肺，滋陰養顏，排骨加上銀耳燉湯，更加益氣清腸，潤燥。
| 雞骨草煲豬骨 |
食材：豬骨450克，雞骨草30克，蜜棗兩顆，蓮子12克，扁豆8克，芡實10克，薏米20克，赤小豆20克，陳皮一片
雞骨草煲豬骨的做法：
1.全部材料洗乾淨，雞骨草浸泡2個小時,薏米赤小豆，浸泡2個小時；
2.豬骨洗乾淨，砍好，加生薑冷水下鍋，焯水，撈出洗乾淨備用；
3.全部材料放入湯鍋，加入薑片，放入適量清水，大火燒開，轉小火，煲2個小時；
4.放少許鹽，調味即可飲用；
雞骨草煲豬骨,是一道非常出名的養生湯。雞骨草甘苦涼，入心肺肝胃腎經，具有清熱解毒利濕，疏肝和脾止痛的功效。
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