喝酒也養生 冬季做個“暖”美人

　　目錄：

　　第一章：喝酒也養生 5種適合女性喝的酒！

　　第二章：秋冬喝養生酒 暖身止痛還養顏

　　第三章：葡萄酒有5大養生功效 抗衰老預防癌症

　　編者按：冬季容易手腳冰冷，那是因為血液到達不了四肢。如果這個季節喝點酒，可以達到暖身養身的效果。女性冬季養生，適合喝什麼樣的酒？下面跟着小編一起來看看吧！

　　喝酒也養生 5種適合女性喝的酒！

　　百利甜酒

　　百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。

　　Club裏流行喝法：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會沉在杯底。再將杯麪的伏特加點燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

　　果酒

　　果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發酵，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨特的個性和甜味，故飲用時有輕鬆愉快感。

　　果酒很適合女性飲用，對心臟有益，每天當作保健酒喝也很不錯。

　　雞尾酒

　　所謂雞尾酒，其實是混合酒，一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然還會加進其他材料如奶油、雞蛋等，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

　　雞尾酒酒味會隨調酒人的心思而各異。為了增加雞尾酒的色彩和美感，還十分注重裝飾。

　　BLOODMARY血腥瑪麗

　　血腥瑪麗洋溢着一種番茄汁的香味，但入口時因為箇中的伏特加，使其口感順滑。而番茄汁所帶的微辣，在舌尖和牙齒間顫抖，非常纏綿悱惻。在美國禁酒期間，血腥瑪麗在地下酒吧非常流行，被稱為“喝不醉的番茄汁”。

　　藍色瑪格麗特FrozenBlueMargarita

　　藍色瑪格麗特以龍舌蘭、藍色柑香酒、砂糖、細碎冰和鹽一起調製而成。調酒師傅在杯中抹上一圈檸檬汁，均勻地蘸上鹽，然後將冰塊和材料倒入果汁機內，搖勻倒入杯中，立即呈現馬爾代夫般湛藍的海洋。

　　龍舌蘭酒飲用方法：將鹽巴置於手背虎口上，用舌頭將鹽捲入口中，然後再將一小杯的龍舌蘭酒一飲而盡，再拿起一小片檸檬，將果肉嚼入口中。

　　秋冬喝養生酒 暖身止痛還養顏

　　暖身

　　酒是温性的，古人喝酒一般要“燙”一下再喝，這樣更能發揮酒的暖身作用。

　　秋冬季氣温低，不少人有手腳發涼的問題，不妨吃飯的時候也“燙”點黃酒或米酒，或者平時燒飯做菜時可以添加少許黃酒。

　　在養生酒裏，推薦大家喝醪糟酒，因為它的酒勁很小，還有活血、驅寒、暖身之功效，特別適合平時喝。

　　養生方推薦：醪糟果汁

　　醪糟的喝法很多，加入獼猴桃汁、橙汁、檸檬汁、草莓汁等果汁製成風味別緻的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果。

　　止痛

　　有風濕和類風濕問題的人，秋冬季往往容易犯痛。中醫説“治痹症裏頭，可以弱酒”，這裏的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒，這些酒都具有通絡活血的作用。可在煎中藥的時候把黃酒倒上一點，幫助通經活絡。不過要注意的是，這些酒不能用二鍋頭這樣度數太高的白酒代替。此外，容易痛經的女性朋友，可以用些醪糟，有不錯的活血通經的作用。

　　養生方推薦：醪糟蛋

　　醪糟雞蛋不僅營養豐富，還能緩解痛經。做法：1、兩、三勺醪糟（也叫江米酒）放入鍋內;2、加入適量水攪拌均勻;3、加一點紅糖。;4、放入一勺黑芝麻粉（可以補腎、養髮）;5、打開火，待鍋內的醪糟開後，打入一個雞蛋，用勺子在鍋內攪拌一下，就成了蛋花;6、待開鍋後，醪糟蛋花就做好了。

　　養顏

　　不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病證往往多見肝鬱氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經不調，或伴有胸悶、氣短、喜歡嘆氣、抑鬱等。而用黃酒泡上一些疏肝理氣的中藥，可以起到養顏祛斑的作用。

　　養生方推薦：玫瑰陳皮酒

　　檳榔20克，陳皮10克，青皮10克，砂仁6克，荔枝核10克，請藥店加工成粗顆粒，裝入布袋，加入黃酒1600毫升，再用小火燉20到30分鐘，如果喜歡甜味，可以加適量冰糖。用罈子或者酒瓶裝好，密封。

　　每天服用兩次，每次大概20毫升左右。注意孕婦忌服。

　　枸杞綠豆酒

　　配方是枸杞子100克，女貞子50克，仙靈脾50剋制成醪糟水果。

　　將醪糟加適量水燒開後，打入雞蛋花，並撒入開心果、杏仁、花生、葡萄乾、核桃仁和適量白糖等，最後加入熱的牛奶。綠豆50克，柿餅200克，搗碎放入布袋，加入高度燒酒5公斤。泡製一天後即可飲用。

　　此酒能温腎補肺，美澤肌膚毛髮。對老年虛勞咳嗽，疲倦乏力，腰膝痠軟有效，平時無病也可以作為保健酒來喝。可以早晚各服一次，每次不可超過半兩。

　　葡萄酒有5大養生功效 抗衰老預防癌症

　　葡萄酒是具有多種營養成分的高級飲料，具有眾多養生功效。適度飲用葡萄酒，能對維持和調節人體的生理機能起到良好的養生功效。下面為您介紹5種葡萄酒的養生功效。

　　功效一：預防多種癌症

　　葡萄酒是保衞心血管的標兵，是出色的癌細胞殺手。每天喝50毫升葡萄酒，可以有效預防乳腺癌、胃癌等疾病。

　　功效二：預防心腦血管病

　　紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝，所以能有效的降低血膽固醇，防治動脈粥樣硬化。不僅如此，紅葡萄酒中的多酚物質，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。

　　功效三：滋補

　　葡萄酒中所含的豐富營養物質能夠被人體高效率吸收。經常飲用葡萄酒，能夠強身健體、改善貧血、活血暖身。

　　功效四：抗衰防老化

　　葡萄酒可延續皮膚的老化。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

　　功效五：助消化

　　葡萄酒色鮮味美，能促進食慾，幫助消化。飲用葡萄酒後，如果胃中有60毫升—100毫升的葡萄酒，可以使胃液的形成量提高到120毫升。

　　結語：養生酒的好處多多，且各有功效。快快找一款適合自己的養生酒吧！不過，養生酒再好也要適量，而本身不能喝酒的，就還是不喝為好哦。