3類肉不要給孩子吃，寶寶適合吃下面3種肉，寶媽來看看

3類肉不要給孩子吃，寶寶適合吃下面3種肉，寶媽來看看

家長們都知道，肉中含的營養價值非常多，肉也是孩子身體發育的必須品。但是，不是所有的肉都是健康的，即使孩子再怎麼吵鬧，也不要給孩子吃下面這3類肉。

1、烤肉

夏天燒烤隨處可見，往往孩子都禁不住誘惑，都會炒着家長去買，家長一心軟，就給孩子買了。

家長不知道的是，肉在炭的高温下，會產生有害物質，最嚴重的就是致癌物。因此，一定要控制孩子吃烤肉。

2、烤腸

烤腸在超市、商場隨處可見，也看到過很多家長給孩子買烤腸吃。

烤腸在烤的過程中會產生很多不健康的物質。再者，烤腸在加工中往往會加入亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在人體內會轉化成致癌物亞硝胺。如果你的孩子在3歲以下，一定不要給孩子吃。

3、肉鬆

很多寶媽在孩子8個月左右會給孩子加一些肉鬆，當作輔食。

其實肉鬆在加工的過程當中，會加一些糖、醬油等。再者，肉鬆的原料並不安全。因此，不建議給孩子吃超市賣的肉鬆。

孩子身體發育過程中，必須用肉來補充，肉可以給孩子身體提供優質的蛋白質，豐富的維生素，還有一些鐵、鋅等微量元素。那麼孩子吃那種肉最好呢？

1、豬肉

豬肉適合於各種體質的孩子，豬肉當中蛋白質相對其它肉類比較底，但是豬肉當中有豐富的微量元素，比如：維生素B1、磷脂等，磷脂可以提高孩子大腦思維的發育。

但豬肉當中脂肪的含量比較多，豬肉適合相對瘦點的孩子，對較胖點的孩子來説還是少吃。

2、牛肉

牛肉適合於各種體質的孩子，牛肉當中含有豐富的蛋白質和血紅素鐵，更補血。微量元素的含量也是比較高的。

牛肉當中脂肪的含量比較底，因此，可以更多給寶寶吃點牛肉。

3、鴨肉

鴨肉最適合夏季和秋季食用，鴨肉當中蛋白質的含量比不上雞肉。容易上火的孩子可以用鴨肉來代替雞肉，可有清補的作用。

鴨肉當中脂肪的含量比較高，尤其是烤鴨，因此，較為胖點的孩子，最好少吃烤鴨。

看起來美味的肉，不一定健康，所以家長一定要控制好孩子的飲食，好的飲食可以讓孩子健康成長，多給孩子補充一些健康的肉類。