雖然很多家長，對於養成孩子睡眠習慣，是比較理解的。但是對孩子，為什麼會出現鬧覺的原因，還是非常疑惑。因為很多家長認為，孩子鬧覺的來源是莫名其妙的，即使已經給他們養成了良好的睡眠習慣，但孩子仍然會有鬧覺得情況存在，這是什麼原因導致的呢？
寶寶為什麼會鬧覺？
1、寶寶並不能獨立入睡
很多寶寶在出現了犯困、打瞌睡等情況的時候，往往是他們想要入睡的徵兆。但是科研人員發現，通常三個月以下的寶寶，並沒有獨立入睡的能力，他們雖然會表現出一些犯困的表現，但必須要家長輔助入睡才可以。 例如有的孩子在喝了奶之後，就能安然入睡了，這是因為喝奶之後，會讓胃部血液迴流到大腦，使得大腦出現了短暫的缺氧，從而讓寶寶更好地入睡。那麼家長不妨也尋找一些，可以讓自己寶寶能夠更好入睡的方式，逐漸讓他們擺脱不能獨立入睡的情況。
2、寶寶的睡眠週期比較短
研究人員發現，有的寶寶之所以會出現鬧覺的情況，其實並不是孩子在鬧覺，而是孩子的睡眠週期比較短。有的孩子睡眠週期，可能只有十分鐘左右，而有的孩子睡眠週期，可能高達幾個小時。
3、孩子沒有其他表達方式
通常三個月以下的孩子，鬧覺是最為嚴重的，這是因為孩子沒有其他表達方式。他們可能會感覺到房間內太過悶熱，身上的被子太厚了，但是卻沒有很好的方式進行表達，所以他們只能通過哭鬧等方式，來表達自己的不滿。 如果家長對孩子的這種不滿，並不能立即察覺的話，很有可能會讓孩子一直哭鬧。這也是很多家長會覺得，為什麼孩子抱起來就好了，但是放下後仍然會哭的原因。
寶寶鬧覺該怎麼辦？
1、營造一個良好的睡眠環境
研究人員曾經對孩子的睡眠環境做過對照實踐，發現室温保持在26攝氏度的屋子，會讓孩子的睡眠質量更高一些。 這也説明，一個良好的睡眠環境對於孩子而言，是非常重要的。有的老人會覺得，孩子年齡還小，所以不能吹空調，這也使得孩子在燥熱的屋內，卻無法安然入睡的原因。那麼家長不妨可以適當地調整睡眠環境，給孩子營造一個更為良好的氛圍。
2、家長儘量讓孩子喝飽奶再睡覺
很多家長在孩子睡覺前，不會讓孩子喝奶，認為孩子喝奶之後，再睡覺的話，有可能會把尿不濕給弄潮，這樣半夜還得給孩子換尿布。但是這種做法，有可能會讓孩子，在半夜出現哭鬧的情況。 因為孩子的胃部感覺不到食物的存在，所以會把這個信號發射到大腦，而大腦神經在接收到胃部傳來的提示之後，就會讓孩子出現鬧覺的情況。 而且孩子在喝飽了東西后，再去睡覺的話，也能讓他們更好地進入睡眠狀態。但在喂好孩子奶以後，最好給孩子的口腔做一下清潔，以避免細菌的滋生。
3、陪伴孩子入睡
有的孩子之所以在睡前哭鬧，或者半夜突然醒來，很大一部分原因，是他們沒有安全感。因為突然失去了子宮，這個熟悉的環境，往往會讓孩子感到手無舉措。那麼家長不妨在孩子旁邊抱着孩子一起入眠，這樣也能讓孩子更好地回到他們熟悉的環境，也能在不同程度上，避免孩子鬧覺的出現。
其實面對孩子鬧覺，家長無須擔心，因為孩子鬧覺，總歸是能找到具體原因的，家長只需要逐一去排查就可以了。即使孩子在頭三個月內，鬧覺比較頻繁，家長也可以通過一些方式，來減少孩子鬧覺的出現。那麼隨着孩子年齡的增長，這種情況也就會慢慢變少了，家長也能在晚上有一個良好的睡眠。