黃瓜
黃瓜具有抗腫瘤的功效，黃瓜中含有一種物質，名字叫葫蘆素C，這種物質不僅可以治療慢性肝炎，而且具有抗腫瘤的作用，可以有效提高人體的免疫功能。
馬蘭頭
馬蘭頭含有大量的維生素和豐富的微量元素鐵。是合成人血紅蛋白和肌紅蛋白的重要原料；人體吸收該物質後，造血功能明顯改善。所含的鉀能使過多的鹽排出體外，從而軟化血管壁，降低血壓。婦女可以經常吃馬蘭頭，可以排毒減脂，增強抵抗力。
馬齒莧
馬齒莧多生於田野、菜園及路邊，是藥食兩用植物，具有清熱利濕、解毒消腫、消炎止咳的功效。在日常生活中也有很多人羣把馬齒莧作為蔬菜用來食用，不僅能夠有助於消化保護腸胃，對於便秘還有一定的緩解性。
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