影響壽命的，或許不是衰老和疾病，可能是一些不起眼的小事
上帝是公平的，它賦予了我們生命。有些人珍惜，還有些人不珍惜這些，反而浪費着自己的生命。我們得到了那些精神上的享受，物質上的富有卻失去了健康的身體。我們都想要一個健健康康的身體，卻不知道怎麼去做，那麼在生活中我們到底要注意什麼呢？
未老先衰這個詞在現代社會是比較常見的，明明很年輕，但是身體卻早已不再年輕。我們都知道，健康與否跟我們的日常是離不開的。飲食習慣，生活習慣是一個隱形的殺手，一旦你鬆懈了，它就會跳出來給予我們嚴重一擊。現在的我們都會存在着某些惡習，正是因為這些惡習，導致殺手的出現。其實影響很多人壽命的根本不是什麼衰老和疾病，還有生活中這些“不注意”的小事情。
這個詞彙對於我們所有人來説都不陌生，白天忙忙碌碌過了一天，身體處於極度勞累的狀態，本來我們的身體器官是比較強大的，只要休息好了，這些問題就不是一個問題了。但是呢偏偏就有人喜歡熬夜，導致器官的恢復變慢，給器官加重了極大地負擔。夜裏不睡，第二天起來的時候渾身無力，胸悶氣短等症狀就會凸顯，時間一長，這些問題就會爆發，很多人都還在不注意。
事情2.三餐
一日三餐，這是我們身體消耗的必需品。但是就有人為了多睡一會早餐不吃，早餐的問題大家多多少少都聽過。早餐是最主要的一餐，千萬不要放棄。因為早餐相對於其他兩餐，能帶給我們更多的能量，反之不吃早餐會加重身體的負擔，一日三餐很多人還在忽視
事情3.煙酒
這對於大多數男性都離不開，甚至很多人已經成癮。這兩種就是一個毒藥，長期吸煙的人患肺癌的概率是普通人是十倍，長期喝酒對於肝臟的損傷是最大的，影響着我們的排毒系統。即使如此，你還是不願意戒掉他們嗎？
事情4.情緒
一個人過得好與壞，大多數情況下從臉部表情就能看出來，那些開朗的愛笑的心態好的，身體要比普通人好。反之那些悲觀對事的人身體會越來越差，這不利於我們的家庭，社會交際，對身體也是一種影響。保持好心情是必要的。
事情5.家庭關係
剛剛説到了情緒，現在就來説説家庭。我們每個人都有家，家庭幸不幸福看自己怎麼來維持，天天吵架的家庭肯定不會那麼幸福，好的家庭能讓身心愉悦。時刻都有好心情，身體就會處於放鬆的狀態，不會那麼緊繃，對於身體機能的恢復是很不錯的。
事情6.飲食習慣
這是個老生常談的問題，好的飲食習慣帶給我們的好處用言語是無法表達的，病從口入我們都知道這個道理。保持均衡飲食，吃一些健康的清淡的，有利於身體的消化，不至於衍生出各類消化的病症。
事情7.飲水量
有些人愛喝水，有些人不愛。水是最靈的藥材，解百毒。早起一杯温開水，對於身體的好處不言而喻，那些渴了才去喝水的人要改掉這個壞習慣，一天保持適量的水能保證我們一天的活力，能促進身體的新陳代謝，保持血液的循環，減少血管的堵塞情況。