我堅持每週吃兩次它，臉色紅潤，手腳不涼，朋友誇真美！

我堅持每週吃兩次它，臉色紅潤，手腳不涼，朋友誇：真美！

馬上又到冬天了，女人普遍怕冷，手腳冰涼是常事。大家一定都知道，只要是人身體冷，就會連帶着臉色發黃發乾。氣色差，臉上的斑斑點點，真的很讓人顯老，這不是化妝品可以覆蓋可以解決的。有了這樣的現象，説明您氣血不足了，如果您有這樣的困惑，不妨仔細看看我的這篇文章，或許對您有所幫助。

現在年輕人減肥、熬夜、工作壓力大都會導致氣血不足。説句不怕您笑話的話，我就沒有這樣的問題，我一年四季的氣色都很好，臉色白皙紅潤，頭髮柔順飄逸，手腳温暖，這就是氣血旺盛的表現。很多人經常問我是怎樣補氣血的？今天不放和大家探討一下。我的家庭就是尋常人家，如果長期買昂貴的滋補品是不現實，咱也負擔不起。今天這道六物湯，都是價格便宜的食材，稱得上“窮人的阿膠”。想要阿姨看起來像姐姐，不妨試試！一鍋幾塊錢，家家都有的食材，任誰都吃得起。

材料：紅豆 黑豆 薏米 花生米 紅棗 紅糖

簡單做法：第一步首先把除了紅糖之外，別的所有食材洗淨，浸泡一會這樣可以很快的煮好，也可以直接下鍋，放入砂鍋中。

第二步添上足量的清水。

第三步開火，大火燒開後轉小火繼續熬煮。

第四步熬煮要半個小時以上才好吃，放上兩勺紅糖就OK了。

好吃營養的氣血雙補的一款湯就做好了，如果沒有時間，可以放到電壓力鍋中，晚上預約，早上吃正好哦。怕胖想減肥的人士，可以把忽略紅糖，想要美好，任何東西都貴在堅持哦！

明兒今天的分享就到這裏，非常感謝您的閲讀，其實氣血滋補湯的做法有很多不同的版本，你還知道哪些做法？歡迎您留言探討。或者你喜歡卻不會的菜式，也可以留言，教你做菜。明兒會每天更新美食，希望和您不見不散哦。喜歡明兒的，歡迎關注、評論、點贊、分享哦！