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1、黑作坊的植物油：
很多人為了貪便宜會購買一些很廉價的油，這些油基本上都是在一些黑作坊當中製作出來的，很多人可能覺得都是大豆玉米做的油，便宜的不買買貴的幹嘛？黑作坊之所以銷售的便宜，很大一部分原因就是因為他們的原材料並不是乾淨衞生的，很多不良商販都是低價收購一些發黴變質的大豆或者是玉米，用來榨油，這些油中會有大量的黃麴黴素，食用之後對肝臟的損傷是很大的，希望大家都能夠注意。
2、脆弱的豆芽：
現在人們對於食物是越來越挑剔了，這本身是一件好事情，大家都是為了讓我們吃到更健康的食物，但是有一些不良的商家就是利用人們的這種心理，來製作一些賣相很好，但是對身體有害的食物，比如説豆芽，如果你發現購買的豆芽很漂亮，但是在手指上一繞就會斷裂，這説明這種豆芽是經過漂白粉洗過的，因為漂白粉會破壞豆芽的結構，讓豆芽變得脆弱，食用這種豆芽對我們的肝臟也會有很大的損傷。
3、動物內臟類：
現在天氣暖了，很多人會經常吃一些燒烤，這時候一些動物內臟就會經常點，如果本身肝臟不是很好的話，儘量不要食用動物內臟，因為這些內臟當中含有大量的重金屬以及高脂肪，經常食用會加重肝臟的負擔，影響到肝臟的恢復。
4、生肉類食物：
很多人現在比較喜歡吃一些生肉，這大多是從歐美國家流傳過來的，這種習慣其實對肝臟也有很大的影響，生肉當中可能存在一種叫做肝吸蟲的寄生蟲，這種寄生蟲對我們肝臟的影響是很大的，嚴重的可能會誘發肝硬化，所以大家儘量食用一些熟食。