春季女性愛美適合常吃3種食物，祛皺護膚，排毒抗衰，早吃早好
蓮藕
女性經常吃蓮藕，能起到很好的美容作用，這主要是因為食物本身就有很好的清熱解毒的作用。如果經常出現上火的女性，或者是由於體熱導致長痘痘的情況，適當多吃蓮藕可以發揮很好的作用，減少內部熱量，不僅起到消除粉刺的效果，也會使皮膚更有彈性和光澤。此外，如果膚色較深的話，那麼平時多吃蓮藕也可以給你一個好的膚色。
冬瓜花甲湯
花甲是一種營養價值極高的海鮮類食材，也是比較受人們喜愛的一種食材，夏天在大排檔很多人都會吃一些，花甲含有豐富的碘，能加快人體新陳代謝，亮發潤膚，抗冷禦寒。豆芽冬瓜花甲湯，裏面的豆芽和冬瓜還富含膳食纖維，具有減肥功效，所以女性多吃這道菜，只長顏值不長肉。
黃花菜
黃花菜這種食材中含有豐富的卵磷脂，它是一種能直接作用於人類大腦的重要營養成分，能提高人類腦細胞活性，促進腦細胞再生，對增強大腦功能，增強記憶力都有很大好處。平時人們出現記憶力減退，或者注意力不集中時，多吃些黃花菜，能讓症狀儘快緩解。