女性如何預防附件炎的發生？生活中不妨做好這5件事，或能更健康

附件炎是一種發病率比較高的婦科疾病，對女性的身體傷害很大，嚴重時甚至會影響女性的生育能力。

甚至很多未婚女性也被這種疾病所困擾，附件炎的誘發因素除了性接觸外，如不注意保健、人工流產等也是致病因素。

因此，女性應充分認識到闌尾炎的危害，積極做好本病的預防工作。

女性如何預防附件炎的發生呢？

第一，平時不要穿緊身褲

為了追求時尚，使自己的身材更加完美，很多女性喜歡穿緊身褲。

事實上，這種習慣是不正確的，緊身褲會使私處更加悶熱，造成陰道排泄物的堆積。在陰道內，它不能順利排出，這將引起炎症。上行感染後，會誘發闌尾炎的發生。

因此，建議女性朋友少穿緊身褲。

第二，避免久坐

長期保持坐姿也是引起附件炎的因素之一，長期保持坐姿會使私處和下肢因缺乏活動而血液循環不暢，最終導致靜脈迴流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能。

久而久之就會出現附件的炎症。女性應注意避免久坐，適當起身，並積極參加體育鍛煉。

第三，保持私處的衞生

如果不注意私處的衞生，很容易因為病菌的入侵而引起附件的感染，從而導致附件的炎症。

因此，應該注意私處的衞生，在保持私處衞生時，我們要學會科學地清潔方法。

清洗私處時，應先清洗會陰部，再清洗肛門，以免將肛門內的細菌帶入陰道，使致病菌侵入生殖器官，進而引起闌尾炎。

第四，避免出現人工流產

墮胎對婦女的危害特別大。它不僅會對附件造成損害，而且還會嚴重損害婦女的子宮和盆腔，應儘可能避免墮胎。

如果你想避免墮胎，你需要在和平時期做好避孕工作。常見的避孕方法有避孕套、節育環、避孕藥等。

第五，注意盆腔炎的治療

患有盆腔炎的女性應積極治療，同時應特別注意飲食。

不建議吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等。這些食物會刺激身體的各個器官，包括生殖器官。該病的恢復情況並不理想。

患有盆腔炎的女性最好能多吃清淡的食物，尤其是富含膳食纖維的食物，如芹菜、西紅柿等。

女性要注意私處的清潔衞生，但不能過度清洗，特別是不能使用各種清潔劑，過度清洗陰道內部。

過度使用清洗劑會改變陰道內的環境，對患者的身體會產生不利影響。

如果患有急性附件炎，一定要採取積極有效的治療，一般而言慢性附件炎是因急性附件炎沒有得到有效治療而延誤。

因此，積極治療急性附件炎也是預防慢性附件炎的重要途徑。

另外，在一些特殊時期，如月經期、產後、人工流產後，婦女的抵抗力相對較差。

因此，在這些特殊時期應進行合理的保養，避免因護理不當而導致闌尾炎的發生。