中藥薈萃，養生長壽的幾味中藥，少生病更健康

1． 人蔘：29種皂甙，具有調節細胞延衰老，抗癢化，興奮神經，改善免疫，促進性激素、剌激造血，加強心臟收縮、調節膽固醇8種作用。常用量1-2克。口於，內熱熾盛、咯血性功能亢進勿服。忌蘿蔔，茶葉。

2． 大黃：延衰老：欲得長生，腸中常清，若要不死，腸中無屎： 三友補丸、通補丸為大黃一味； 大補糕：秘而不傳：焦三仙（焦神曲、焦麥芽、焦谷芽）加小劑量大黃； 名醫趙金鳳：每日用大黃製劑，活九十餘。 用法：優質大黃，切成一寸見方小塊，用黃酒拌勻，放蒸籠內或罐內密封，放入水鍋內，蒸熟透後取出曬乾，如此反覆2-3次後，切成藥片，沸水泡茶或研成粉吞服，先小劑量，後確定最佳劑量（1-3克）。肥胖、三高人大便乾燥人宜用；體虛、經期、懷孕發燒人不宜。

3． 山藥：入肺脾腎三經，一定量銅離子，幸離子， 施今治糖尿病，必用山藥和黃芪。二、八月採收，服量10-15克。

4． 山茱萸：藥棗 草還丹—益元陽、補元氣、固元精、壯元神。主要成份山茱萸。 補腎氣，興陽道、堅陰。常用3-5克。

5． 女貞子——水瑞香，用5-10克 單用力微，常與熟地、枸杞、南燭子、麥冬、何首烏、旱蓮草、害芝麻、山藥、桑椹、茄花、杜仲、白朮同用——變白髮為黑髮神丹。二至丸也可。

6． 天麻——時珍日補益上藥。防老年痴呆。3-5克。

7． 天門冬——萬歲藤，常服活140-300歲，齒落更生；配熟地最妙。自由基清除率73%。含鋅、硒等。8-9月挖根，曬乾為末，日三服，1-2克。性寒，腹瀉不可服，反鯉魚，誤可用浮萍汁解之！

8． 五加皮——治風濕痛，堅筋骨耐老，治小兒4-5歲不能行遲病：加牛膝、木瓜。

9． 五味子：補肺腎兩經，有咳神之稱。 六月（補肺金之氣）常服五味子八兩，水浸半日，煮爛濾去渣，再煮似飴，加蜂蜜收膏。 李培生五味安神湯：五味子50g伏神50g合歡花50g法半夏15g—治頑固性失眠健忘症，收效甚奇。川老中醫劉楨吉—用量100-150治疲勞綜全症，每獲良效。 南五味——風寒咳嗽；北五味——虛損勞傷。

10． 巴戟天：用根，日稱“丹田霖雨”，入肝腎兩經，補血海。興陽益精治男陽道不舉（浸酒服食），腰膝痠軟，小便不禁。每日用3-5克，為末，入膠*，秋冬服食為穩妥。

11． 玉竹——根莖，入肺腎兩經，去面黑，潤澤，輕身不老。與人蔘同用，消肥丸——玉竹和黨蔘。玉竹能清血脂，增抗病能力。

12． 石菖蒲-通九竅。道藏經—風乾為末，每酒下30丸，一月消食，二月痰除，服五年，白髮黑，落齒更生。七月為末酒服不醉；《證治準繩》讀書丸有菖蒲，改善記憶力； 其用在於活血、化痰、開竅對心腦血管疾病極為有益。常用3-5克，浸酒服，茶飲、裝入膠*。

13． 仙茅——根莖，補三焦命門，功專補火，助陽暖精。療腎陽不足，手腳發涼。 與香醋服必效；十蒸九曬，用砂糖藏好，早晨茶送，壯精神，烏髮。 男性性功能減退方—仙茅配金櫻子根、金櫻子，共燉肉食用； 女工性性功能減退方—仙茅，仙靈脾、巴戟天，何首烏，陽起石、急性子（少）各適量，共煎服。強腎暖宮。對老年人健康大有補益。火旺盛，出血、性慾亢進，切勿服用。 常用3克為妥，不可同食牛奶及牛肉。

14． 白朮——根莖，山精。入脾胃經。脾臟補氣第一藥，無出右者。肺肝腎心均有所補益。白朮膏單以其熬成。

15． 白茯苓——入心脾肺三經。健脾利用濕寧神。 茯苓餅—白茯苓，芡實，蓮子肉，山藥共碾成粉，加水適量，拌勻做餅，蒸熟即可。當作養生棗點食用。 茯苓酥——用茯苓削小方塊，安新甕中，好酒浸之，紙封三重，百日乃開，其色如餳糖，日食一塊，至百日，面若兒童。 白茯苓糕——名家周潛川方：選2500克以上，九蒸九曬，透，把黑皮剝下，切很薄方片，收瓷缸或石灰缸備用，後蘸蜂蜜同食。常用5-10克。 嶽美中——味茯苓飲治斑禿：茯苓500-1000克，為細末，每服6克，白開水沖服，也可裝入膠*，一日兩次，服用2-3個月，以髮根據生出為度。禿髮多為水氣上泛頂，侵蝕髮根，而枯落，茯苓上行滲水濕而導引下降，濕去發生，故是嶽一手絕活。

16． 冬蟲夏草—入肺腎兩經，補身強體，延年，療怯弱，常用蟲草鴨——將老雄鴨子頭劈開，納入冬蟲夏草，去肚雜，線紮好，加醬油，酒如常，蒸爛食之，一鴨可抵人蔘一兩。

17． 西洋參——性涼，味甘微苦，補氣養陰，潤養育五臟，無温燥上火之弊。入心肺腎三經，益肺清虛熱生津作用。對氣陰兩虛的老年人來説是妙品。可每日含1-2克，或水煎代茶飲。胃寒之人不宜，忌蘿蔔，茶。