心火、胃火、肝火、肺火、腎火,各有不同,專家教你來滅火
夏天天氣炎熱,人最容易上火,以五臟六腑進行劃分,心火、肝火、胃火、肺火和腎火是常見的五種上火的情況。體內燒着“五把火”,百病叢生!不過,五臟內的火氣,表現不同,滅火方法自然也不同,只有對症滅火才有效,否則可能還會加重上火。那麼,五臟有火,分分別有哪些表現呢?該怎麼滅火?下面我們一起來了解一下。1、心火心火旺盛的人,舌尖顏色比較紅,容易口腔潰瘍;總是口渴,特別是夏天,感覺喝多少水都不夠;睡眠質量比較差,經常失眠。夏天想要降心火,宜吃苦味,苦瓜、苦菊等食物適當吃點,有助於滅火,平時要多喝水,建議用蓮子心泡茶喝,能幫你發散心火,化解心臟中的火毒。中午可以適當午休片刻,控制在30分鐘左右為宜,有利於補充心氣。