蘋果，是我們再熟悉不過的一種水果了，因為蘋果有着價格低廉但口感很好的特點，幾乎家家户户都會備上一些水果作為平時閒暇時的零食，有很多的人都喜歡吃蘋果，不知道大家有沒有聽説過這樣的一句話“一個一個蘋果，醫生從此遠離我”？這句話雖然有些誇張，但是也能夠從側面體現蘋果所含的營養價值。
1.晚上不能吃蘋果？
之前有網絡上的文章説晚上吃蘋果是毒蘋果，會對我們身體造成影響，這種説法其實是錯誤的，因為無論我們在哪個時間點吃蘋果，對蘋果的吸收都是一樣的，沒有道理説晚上就會中毒，如果非要説晚上吃蘋果的一些缺點，可能就是會影響到我們晚上的消化，但是如果腸胃健康的人，是沒有必要顧慮的。
2.蘋果皮上有蠟，不能食用？
這也是朋友圈流傳的一種留言，説是蘋果上邊被打上了蠟，吃了對人體有影響，其實這層蠟是蘋果自帶的，當然也有一些果農為了蘋果看起來更誘人，會打上一些人工蠟，但是這些人工蠟也是一種天然蠟，對我們身體是沒有什麼影響的，我們可以直接消化掉。
3.蘋果不能加熱吃，會破壞營養成分？
這種説法其實也是錯誤的，因為蘋果當中主要含有的營養物質是鉀元素以及果膠類物質，這些物質是能夠耐高温的，不會因為加熱就損失掉，而且加熱反而會讓一些腸胃不好的人更容易吸收，因為蘋果當中含有大量膳食纖維，腸胃不好的人可能消化起來有一些壓力。
4.吃蘋果，疾病真能遠離我們嗎？
其實這種説法有些誇張，蘋果經常食用能夠補充我們身體的影響，還能夠提升我們自身的免疫力，但是並不意味着蘋果能夠抵禦一切疾病，大家還是要分清楚的，所以堅持吃蘋果是一個好習慣，但是不能盲目的替代服用藥物。