土豆不可與此物一起吃，吃了不但會消化不良，還有以下症狀

土豆不可與此物一起吃，吃了不但會消化不良，還有以下症狀

大家好，今天給大家帶來一個平時養生小知識，希望大家在生活中注意一些日常的飲食規律，達到以食養生的目的

土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。

土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

西紅柿一般人羣均可食用。患有肝炎、發熱口乾、暑熱煩渴、高血壓病、腎臟病、心臟病、眼底出血、癌症、維生素C以及缺乏症、煙酸缺乏症（糙皮病）、糖尿病、習慣性牙齦出血等病症者適宜食用；膽固醇代謝不良者經常食用也有好處。

禁忌：那就是不要把土豆和西紅柿搭配在一起吃。如果要兩者一起使用的話，那麼很可能會使得我們的腸胃不舒服，消化不良。

今天的養生小知識你學到了麼，希望對你有用，如果喜歡的就關注我吧，每天老袁會發布最新的養生小知識，讓我們擁有健康的身體！