春天孩子多吃的營養菜，提高智力保護腸胃，長高抗病好處多多

俗話説：“一年之計在於春”，春季是陽氣生髮，人體新陳代謝旺盛的時節，如果大家在這個時間能夠採取適當的養生保健方式，就能為一整年的身體健康打下基礎。春季乾燥，容易上火，很多人都會出現口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些都是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。所以春季飲食上，需要注意食療養生！這樣才能把疾病擋在身體外，身體健康有活力！下面就跟着我，一起進入健康小常識課堂進行學習吧！

今天給大家介紹的這道菜就是乾鍋牛蛙雞爪，主要就是由牛蛙和雞爪為主要原材料製作而成，不僅營養美味孩子愛吃，而且含有豐富的營養物質，能提供足夠多的營養物質給孩子，幫助孩子生長髮育。

雞爪又被叫作“雞掌”“鳳爪”，含有脂肪，蛋白質以及人體所必須的各種氨基酸，不能能讓人體保持體温，還能提高免疫力，緩解正在生長孩子的貧血問題。雞爪還能軟化和保護血管健康，孩子吃了能幫助抵抗寒冷，長高個。

牛蛙對於消化不良以及胃酸過多都有很好的治療效果，體質差或者生病身體虛的人都可以吃，滋補養生效果很好。並且吃牛蛙還能治療心臟病和因腎臟功能減弱而出現的水腫病變。

今天所提到的養生食材，都是我們平時最常見的食材，每個人都可以負擔得起，但對於春季的養生卻有着彌足珍貴的作用。另外，我們在注意飲食的同時，還要好好的保暖，春季早晚的温差依舊較大，覺得微熱就馬上脱掉衣服的話，容易着涼！在這個時候，應該注意保護我們的頭、頸、腰等部位的保暖，女性朋友在這個時候也不要穿短裙，要做好保暖的工作，這樣才能收穫健康的身體，生活過更幸福。養生是對自己身體負責的一種體現，希望大家重視起來。今天就先到這裏，關注我，關心你的健康，我們下期不見不散！