黑木耳和此物一起吃，排出垃圾毒素，視力好了，子宮也越來越乾淨

黑木耳和此物一起吃，排出垃圾毒素，視力好了，子宮也越來越乾淨

黑木耳是一種營養性滋補食品，也是百姓餐桌上的常見食物，以它高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點受到營養師的推崇。味道鮮美，營養豐富，可素可葷，很多飯菜中，它或當主角或當配角，為我們的身體提供營養。不但為中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，祛病延年。

黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。也是各種葷素食品中含鐵量最多的。可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。還含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出。

玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。所含的胡蘿蔔素，能轉化為維生素A，保護視力，還含有植物纖維素，能加速毒物的排出，含有的天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。

所以黑木耳和玉米一起吃，排出垃圾毒素，視力好了，子宮也越來越乾淨