土豆加一寶，大肚子沒了，皮膚也光滑了，尤其是女人不可錯過

土豆加一寶，大肚子沒了，皮膚也光滑了，尤其是女人不可錯過

1、和中養胃、健脾利濕

土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。

2、降糖降脂、美容養顏

土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，經常吃土豆的人身體健康，老得慢。

3、利水消腫

土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。

土豆和黃瓜 一起吃；可以利於身體健康

土豆和豆角 一起吃；可以除煩潤燥

你吃土豆時會搭配什麼來一起吃？

（圖片來源於網絡）