家長這5個日常行為，會毀掉孩子的免疫力

3歲半的苗苗，一直是幼兒園裏的小病號，有的孩子是一月一病，苗苗不僅一月一病，在疾病高發的冬季，一月兩病，月月吃藥，小小的身材看起來就很纖弱。苗苗的爸爸媽媽很是心疼，有一位資深的兒科老專家，詳細詢問了苗苗從出生到3歲後的生活習慣和養育方式，才知道，説父母的養育行為造成了苗苗現在免疫力這麼低下。

【什麼是免疫力】

免疫力是一個通俗的説法。免疫力主要是指身體抵抗細菌或病毒等病原微生物感染的能力。孩子還處於生長成熟階段，身體需要補充足夠的營養來促進成長。但是孩子正是如此，孩子的身體免疫力不如成人那麼強，所以有很多孩子就容易發燒、感冒等，身體容易遭受細菌、病毒侵襲。對於孩子來説，提高身體免疫力至關重要。但是，免疫系統不是天生完善的，需要後天逐步完善，父母很多不經意的行為，都在破壞着孩子的免疫力。

【家長這4個日常行為，會破壞孩子的免疫力】

1、小病就吃藥

孩子打個噴嚏咳幾聲嗽， 家長馬上就給吃藥，常用抗生素。千萬不要害怕孩子生小病，要儘量避免不必要用藥。不管是細菌感染還是病毒感染，雖然會讓孩子感到不舒服，但都能促進免疫系統的成熟。

2、家裏經常消毒

很多有了孩子的媽媽，家中最常備的就是消毒液裏。但你知道嗎，生活環境不能過於乾淨，經常使用消毒劑，消毒濕巾，消毒洗手液等，不利於孩子免疫系統的成熟。讓孩子接觸到生活中的少量細菌，反而有助提高孩子的免疫力。

3．吃的太多

吃的太多，容易積食，身體的免疫力也就越弱。做媽媽的都喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。但你寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會降低抵抗力，引發疾病。

4．穿衣服裏三層外三層

很多爸媽覺得寶寶穿少了容易感冒，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所説的上火，繼而出現感冒。

5、睡眠不足

科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。

【加強運動鍛鍊，是提高體抗力的最好方式】

學步的小寶貝可以在屋子裏推推小車，稍大一些的寶貝，可增加户外活動，爬、跑、跳、踢球、騎小車等都是很好的運動。做運動有助於寶貝身體發育，而且能幫助消化，改善胃口，還能提高寶貝的睡眠質量，這些都是提高免疫功能的關鍵。

【冬春季節乾燥，孩子一定要多喝水】

人體內含量最多的物質是水，嬰幼兒身體的含水量比成人相對更多，而他們的體表面積相對較大，水分更容易流失，所以更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然會提高。