2歲寶寶每天晚上醒四五次要喝水，背後的真相竟然是？

浩南今天2歲了，生活在一個相對富裕的中產家庭，他是十分幸運的。爸爸媽媽對他十分疼愛，花了很多心思和時間在他身上，希望能夠給浩南最高質量的陪伴。爸爸經常陪孩子玩樂高、讀繪本，各種益智的遊戲都研究了個遍；媽媽不僅研究寶寶的各種服裝搭配，還精心準備了各種各樣的輔食，看那些擺盤就知道媽媽有多用心。

然而，小編要轉折了，這幾天浩南的一個反常舉動讓爸媽都着急了。怎麼回事？原來浩南最近晚上特別愛喝水。每個晚上都要醒四五次，每次都能咕咚咕咚喝下一大杯將近150ml的水。一開始爸媽以為浩南是白天運動量口渴，可是連續半個月左右都是這樣，爸媽就害怕了。期間，爸媽也曾試着不給水喝，看看能不能改掉這個壞習慣。可是一不給水喝，浩南就不停哭鬧，翻來覆去不肯睡，爸媽又只能妥協了。

思來想去，爸媽還是決定帶浩南去醫院就診了。醫生一開始擔心浩南血糖過高導致，可是測了血糖也一切正常。醫生又查看了寶寶的生長曲線，發現近半年來，寶寶的身高和體重曲線有所下降。從原來60%左右的水平下降到50%左右，這説明寶寶出現了生長緩慢的情況。

很可能問題就能出在這裏！於是，醫生再次詢問寶寶每餐飯中主食和肉、菜的比例等具體情況。結果，還真的問出問題來了。原來，浩南的爸爸媽媽是十分注重養生的，他們崇尚古人“過午不食”的觀念，晚餐一般都吃得很清淡。通常是清粥或者小米粥，簡單搭配幾個青菜。這樣的飲食，對成人來説固然是健康，可是對寶寶來説卻是不適合了！

2歲的寶寶，正處於生長髮育的關鍵時期，對營養的需求是特別高的。每天晚上連肉都沒有，只給養生的粥，根本滿足不了寶寶的正常需求。再加上，米粥可能存在“假稠”的情況，因為米粒在熬煮的過程中被泡發了，看上去顯得很稠、很多，所以即使寶寶吃進去一整碗，吸收到的熱量也可能只有一點點。營養專家一般建議：孩子每餐飯的主食，應占食物總量的一半，才能基本滿足寶寶身體生長髮育的能量需求。

看到這，聰明的讀者朋友想必已經明白了：2歲的浩南寶寶其實並不是真的想喝水，而是餓醒的。不知情的父母，一開始以為寶寶哭鬧是要喝水，再加上水能給人飽腹的感覺，所以寶寶也就喝下了。但是過了一會兒，不管飽的水消化得差不多時，寶寶就又開始餓了。因為一直處在吃不飽的狀態，所以浩南也才會一個晚上醒四五次。

聽了醫生的話，浩南的爸爸媽媽才瞬間明白，原來是自己給寶寶吃的不夠啊。回去之後，他們調整了浩南的飲食，晚餐給他單獨加餐。很快，浩南夜醒的次數就越來越少了，生長曲線也從50%多漸漸上升到60%多。

我們期待浩南能夠健康快樂地成長，也同樣祝福在看這篇文章的你，擁有一個成長快樂地健康寶寶！