秋天到了，多吃以下食物，燃燒脂肪，減肥瘦身，美容養顏
百合炒胡蘿蔔，很有營養的一道素炒菜，兩種食材營養價值都很高，實在是一道難得的佳餚。這兩種食材的熱量比較低，水分含量較高，常吃的話，能夠幫助人體減少脂肪的吸收，有利於瘦身排毒。
胡蘿蔔有一種非常重要的功能，就是幫助我們人體消化吸收，增強腸胃功能，促進消化，讓我們吸收更多營養，並能夠潤腸通便。含有豐富的纖維等物質，可以有效促進人體的血液循環，讓身體更加健康。而且多吃一些胡蘿蔔，促進眼部正常的功能發揮。胡蘿蔔裏面含有豐富的胡蘿蔔素，在經過身體內酶的作用，可以很好的轉化為維生素A，可以很好的促進骨骼發育和治療夜盲症的情況，還能增強人體免疫。
茉莉花，是常見的一種花，花色潔白，味道清香，可供人觀賞，也可以入藥，有很好的藥用價值。經常喝茉莉花茶對女性來説是比較好的，不但能做到美容養顏、淨白皮膚、抵抗衰老，還可以排宿便。