楠木軒

傷脾胃“最猛”的食物,油炸靠邊站,再吃,孩子積食脾虛難長個

由 聊素麗 發佈於 健康

當一個孩子出現在一個家庭,就像是小天使降落到了人間,給家庭帶來了無數的歡樂,也成為了全家人焦點凝聚的中心。而且隨着社會的近乎,人們的生活水平也是越來越高,家長們在養育孩子上面的投入也是急劇上升,無論是在還在的教育上,還是飲食上,都會把最好的給孩子,可以説是衣食住行,吃喝拉撒面面俱到。
即使家長在孩子的教育成長中投入了這麼多的財力和精力,孩子的身體卻孩子經常出現這樣那樣的問題,比如説小兒積食,已經成為非常普遍的現象,幾乎所有的孩子在成長的道路上都免不了積食所帶來的困擾。
帶過孩子的家長都知道,小兒積食生百病,孩子身體積食主要是因為孩子飲食不合理,導致腸胃消化不良,孩子攝入到體內的食物不能及時消化,囤積在肚子中,時間長了,就會出現積食。身體積食不但會影響脾胃的運化功能,還會導致身體營養不良,造成孩子發育遲緩。
很多家長會有這樣的疑惑,自己明明給孩子吃的很好,為什麼孩子還會出現積食呢?其實就是因為孩子吃的太好了,現在生活水平明顯提高,孩子平時的零食從不間斷,再加上各種甜品,這些食物都非常難以消化,孩子經常食用的話,很容易出現積食,身體抵抗力也會下降,非常容易受到疾病的困擾。
傷脾胃“最猛”的食物,油炸靠邊站,再吃,孩子積食脾虛不長個
生活中很多非常受孩子歡迎食品都會引起積食,但是要説哪種食物最能傷害脾胃呢,孩子們很少吃炸物,接觸較多的肯定還是甜食。現在的甜點做的非常好看,再加上口味甜美,大部分孩子都抵擋不了甜食的誘惑。但是這類食物中含有大量的食品添加劑和糖分,孩子食用了之後,不但不能給身體發育提供幫助,還會導致身體肥胖,影響脾胃的運化功能,造成身體積食,營養不良,而且甜品吃多了非常影響孩子的食慾,如果孩子脾胃不好,要嚴格控制好對這類食物的攝入量。
健脾消食的3個小妙招,幫助孩子消除積食, 身體更健康
1.調整飲食
化積健脾要從調整孩子的飲食做起,儘量少吃零食,甜品和油炸食品,晚餐不要讓孩子吃太飽,多食用一些清淡的食物,可以緩解積食症狀。
2.食療調理
如果孩子身體積食已經很長時間了,那麼只靠調整飲食是遠遠不夠的,很多醫生都會建議家長採用中醫食療的方法來幫助孩子化解積食,調養脾胃,猴菇鋅棘是不錯的選擇,主要成分包括猴頭菇,雞內金,茯苓,山藥,沙棘,麥芽,橘皮,金銀花等藥食同源的成分,可以刺激腸胃蠕動,加快食物消化,保證腸胃的消化功能正常運行,還可以起到很好的調養脾胃的作用,恢復脾胃的運化功能,讓孩子徹底遠離積食。
猴菇鋅棘的配方是來自經典的中醫食方《保和丸》,經過現代中醫的改良之後,配比更加科學,還添加了多種有益成分,給孩子的身體發育提供大量的營養物質,作用更全面,而且猴菇鋅棘還採用了完全無糖配製,完全祛除了原材料中的食用葡萄糖,更適合孩子服用。
3.加強運動
孩子身體積食,也和不良的生活習慣有關,比如不運動,家長可以帶孩子多做些户外運動,既可以促進腸胃蠕動助消化,還可以加強身體素質,一舉兩得。