看到自己孩子的身高不如同齡孩子,父母的心裏必定是很着急的,有些父母於是就不惜高價給孩子買了增高藥來增高。
曾經網上就有報道一個11歲的女孩,吃了父母買的增高藥後,第一年有長10cm,不過在那之後就再也不長了,身高停留在了1.41m,這讓父母非常不敢相信,帶着孩子上醫院檢查了,結果發現女兒的骨骺線已經閉合了,意味着不會再長高。得知結果的父母,非常後悔沒有從調整飲食、作息方面來幫助孩子增高。
我們都知道,孩子身高有70%都來源於父母遺傳,但身高不佔優勢的父母也不用太心急,因為還有後天的30%可以培養。
實際上,孩子長身高有3個黃金期,如果抓住了,那麼孩子就能充分發揮生長潛能,多長10cm!
0-3歲階段的孩子
這是孩子長高的首個黃金時間,並且也是長高速度最迅速的時期。在這個時期,父母做好監測孩子身高的工作,那麼就能發現孩子的生長髮育狀況了。之後,通過飲食、睡眠、運動等其它方面來幫助孩子達到理想的身高。
通常,處在這個階段的孩子,平均能夠長高40cm,不過這並不是勻速的,有些孩子會在0-1歲時長得快,也有些孩子會在2-3歲時長得快都是有可能的。
3-7歲階段的孩子
這個時期是孩子長高的第二黃金時間,不過,此時大多數父母對孩子的身高數據不敏感,也不會分析這些數據。為了準確測量孩子的身高,建議父母有必要學會測量,來正常評估孩子的生長狀況。
通常,3歲以下的孩子每年會長7cm算是理想的,而進入4歲之後,孩子每年會長不低於5cm,到了青春期時,孩子每年會長個6cm左右。有發現孩子的身高增長不對勁,那麼父母就要注意在孩子運動、睡眠及飲食上做點功夫了。
8-14歲階段的孩子
這是孩子長高的最後一個階段,過了這個時期,孩子就會進入青春期,那麼父母想讓孩子長高都十分困難了。所以,在孩子的骨骺沒有閉合之前,把握好孩子發育的特點,從而促進孩子長高。
通常,9-11歲的女孩子會長高25-28cm,如果孩子的發育在8歲前,那麼可能是“性早熟”的表現。而男孩子發育會有些遲,通常10-12歲的男孩子,會長高25-30cm,如果孩子的發育在9歲前,那麼也可能是“性早熟”的表現。如果孩子出現“性早熟”的問題,會非常不利於長高,因為這樣有可能會提前讓孩子骨骺閉合,導致長高停止。
這個時期的孩子在學習上壓力會比較大,因此父母要多加關心孩子的學習,及時疏導孩子的不良情緒,並讓孩子多參加運動,科學管理作息時間,同時給孩子充足的營養,這樣孩子長高就有保障。
孩子長高是有其特點的,如果父母掌握好長高的關鍵時期,那麼讓孩子多長10cm並不是難事,而前提是父母要正確監測孩子的身高數據,並且從飲食、作息、運動等方面來幫助孩子長高。