大家好，很高興大家在百忙之中來看小編的文章，也非常感謝大家的關注，真心希望大家在閲讀小編的文章過程中有所收穫，同時給你們帶去歡樂。在日常生活中，很多人不求大富大貴，只求身體康健，因為健康是最好的天賦，知足是最大的財富。不奢求用珍寶來裝飾自己的外在，而是希望用健康來武裝身體。俗話説：“養身首先要養生”，將養生之道慢慢容易生活，長期堅持，讓你擁有健康的好身體！
在我們的飲食當中，有一些食物一起吃是不利於營養的吸收，相當於白吃了，所以説是有一些食物是相剋的，但是呢，很多的食物都是能一起吃了，有可能是謠傳，那在不同的食物選擇當中有網絡上説菠菜和雞蛋不能一起吃是禁忌的食物，這是真的嗎?對於這一點今天小編就來跟大家分享一下，網絡上説菠菜不能和雞蛋一起吃是謠傳嗎?
1、菠菜和雞蛋是可以同吃的。
首先要説明的就是雞蛋和菠菜是能夠一起吃，菠菜當中是含有豐富的鐵元素和維生素的，雞蛋當中是富含有豐富的蛋白質微量元素，對於身體來説都是必選的項目，如果是我們在一些體質較差的時候或者需要補充體質的時候，都會使用到雞蛋，還有菠菜，有利於我們腸道的吸收。
2、一般菠菜最好不和韭菜一起吃。
菠菜和韭菜，韭菜都是屬於草酸比較高的食物，我們在日常的飲食當中食用過多的草酸可能引起身體的不適，那些腸胃較弱的人羣腸胃較弱，是不利於我們身體的健康的，而且兩者食材又屬於涼性食材，所以最好不一起食用。
3、菠菜最好不和鈣片吃。
因為菠菜當中是含有豐富的鐵元素的，那對於我們補血來説有一定的效果，鈣片當中是補鈣的，菠菜當中的草酸含量又非常的高，容易在我們身體裏面可能形成結石，是不利於身體的健康吸收的，所以不建議這兩者食物一起食用。
以上是小編今天給大家分享的養生知識，如果大家還有什麼想要了解的養生知識，可以在下方留言，關注我帶您合理科學健康的養生！