對於孩子來説，長得高高的尤為重要，這樣在學校的時候，不會被別人欺負。但是天不遂人願，鄰居家的雙胞胎姐弟，可樂和雪碧兩個人的個子都不高，和其他的同學差了一大截，因為長得可愛又漂亮，經常被同學們摸摸頭，摸摸臉的兩個人很是煩惱。家裏人看兩個孩子這麼愁，安慰他們是因為晚長個的原因，不要着急。
可是鈣片也吃了，牛奶豆腐也沒少吃，兩個孩子的個子還是老樣子，看着其他的孩子蹭蹭長個，可樂和雪碧的爸媽也坐不住了，帶着兩個孩子去醫院進行檢查。
去醫院檢查之後，這才發現造成兩個人不長個的原因，竟然是兩個孩子的骨骼得不到足夠的造成的，家裏人很納悶吃那麼多的鈣片，怎麼還會缺鈣呢？攝入的鈣質又去了哪裏呢？
雙胞胎姐弟不長個，竟然是2物造成的，及時注意了
（1）飯後吃涼水果
在炎熱的夏天吃一口涼涼的西瓜，對於很多人來説都是非常舒適的。可樂和雪碧就喜歡吃冰西瓜，但是西瓜是屬於寒性的水果，孩子經常吃西瓜的話會加重體內的濕氣，傷害腸胃的健康，不利於孩子的消化，阻礙了體內對鈣質的吸收，影響了骨骼的發育。
（2）飯後吃甜食
雙胞胎姐弟在吃完飯之後很愛吃甜食，像是麪包，小蛋糕這類的姐弟兩個人幾乎天天都會吃上一些。長期攝入過多的糖分，對於孩子來説，不僅容易造成糖尿病，高血脂這類的慢性疾病，還會造成體內酸鹼失衡，攝入的鈣質和酸性環境發生反應影響骨骼對鈣質的吸收，孩子骨骼得不到足夠的影響也就不會
預防孩子缺鈣，讓孩子長高個，家長可以做好2件事
（1）補充營養
除了平時注意飲食之外，家長可以在日常的生活中給孩子吃碳維氧鈣，鈣含量非常的充足，是雞蛋的10倍，極易被人體吸收，滿足身體發育的營養需求，促進身體的生長。同時含有的鋅元素能加速腸胃的蠕動，提高孩子的消化能力，讓孩子的營養吸收更加充分。
（2）養成良好的睡眠習慣
對於孩子來説，在休息時是長個子的最好時節在平時一定要注意讓孩子養成良好的睡眠習慣，中午也可以午休一會，保證生長激素的正常分泌，孩子能夠得到充足的營養，有一個好身體，長高個。