女性擔心老太快，可以多吃3種食物，淡化皺紋、美白護膚！
1、覆盆子
覆盆子中含有豐富的果膠和維生素C及抗氧化物質，這些不僅能美容養顏，還能清理腸胃，改善便秘的症狀，幫助身體排除毒素和多餘的脂肪，保持身體的乾淨。
2、西蘭花
西蘭花富含維生素，如維生素C和維生素A，維生素C是一種很好的抗氧化劑，所以吃西蘭花可以延緩衰老，淡化皺紋、美白護膚。
3、四稜豆
四稜豆富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。四稜豆含多種氨基酸，且氨基酸組成合理，其中賴氨酸含量比大豆還高，並含有豐富的脂肪、膳食纖維，能清腸油，排出黑臭宿便，身材越來越苗條。