食物是人類賴以生存的基礎，對新生兒同樣也不例外。度過了嗷嗷待哺的母乳期，就需要為成長中的寶寶添加輔食。
稍有育兒經驗的爸媽們都知道，孩子輔食添加有循序漸進的規律，由精細到粗糙逐漸去適應。
雞蛋羹是很多新手爸媽都願意嘗試的輔食，畢竟營養豐富、易於吞嚥。但幾個月齡以下的寶寶，不能吃雞蛋羹？醫生強調多次，很多新手爸媽卻不清楚。
5個月寶寶腹瀉不止，罪魁元兇是雞蛋羹？
果果剛滿五個月，奶奶就心急地要給他準備輔食，還振振有詞地説：“雞蛋營養好，孩子長身體要多吃。”
一開始果果媽想拒絕，畢竟很多育兒書籍都介紹輔食添加要到6個月以後。但奶奶卻曬出了自己的育兒經驗。果果媽初為人母，很多事情都沒經驗，所以聽從了奶奶的安排。
奶奶很細心地給果果準備了雞蛋羹，一勺接着一勺喂到小孫子嘴裏。吃完雞蛋羹，沒過多久，果果就變得焦躁不安，渾身上下還出現了紅疹子，急得果果媽直掉眼淚。
大家七手八腳把果果送到醫院檢查，結果醫生問診發現，是果果對蛋白過敏。醫生解釋：蛋清裏藴藏的蛋白質不易於消化，孩子小，吃雞蛋羹等於遭罪。
雞蛋羹什麼時候才可以吃？兒科醫生：根據孩子個體差異化來定
寶寶什麼時候可以添加輔食？中國營養協會的建議是：寶寶滿6個月後可以添加輔食。但這個月齡並不固定，兒科醫生通常會建議根據孩子個體化發育差異來提前添加輔食的時間。
寶寶體重超過了13斤，而且本能地“挺舌反應”消失，能夠扶着坐立，這時候考慮寶寶運動量需求，就可以安排把輔食安排上了。
傳統認知中，雞蛋富含有豐富的維生素、優質蛋白，因此很多家長都把雞蛋羹作為寶寶第一餐輔食。事實上，這種做法是錯誤的。
與此同時，寶寶輔食添加，應該以富含鐵豐富的食物，雞蛋並不具有這一食物優勢，因此寶寶的第一口輔食以含鐵米糊、肉泥、魚泥等開始。
待到寶寶逐步接受了這些含鐵食物後，可以逐步讓孩子嘗試接觸雞蛋，但並不是混合雞蛋清的雞蛋羹，而是水煮蛋開始，用小塊蛋黃碾碎後讓寶寶開始嘗試，沒有出現過敏現象後，方才可以逐步給孩子吃雞蛋。
除了雞蛋羹不適合作為第一口輔食外，輔食添加還有這些原則要牢記
★ 品種數量從少到多
輔食添加，媽媽們切記不能心急，不要貪多，各種五花八門都給孩子嘗試。每一種輔食一定要給寶寶3-4天的適應期。
寶寶吃完沒有發現過敏現象，才能添加下一種輔食，否則混合餵養很難找到寶寶對哪一種食物過敏。
★ 餵養食量從少到多
寶寶的腸胃異常地嬌弱，尤其是剛從乳汁過渡到輔食，寶寶的腸胃接受度還需要一個過渡期，輔食餵養食量要由少到多。如果孩子能夠接受且沒有過敏反應，那麼可以逐步增加，一直到孩子吃完整個蛋黃為止。
★ 輔食濃度從稀到稠
一般在寶寶7個月左右開始冒出小乳牙，但這時候寶寶是不具有咀嚼能力，所以輔食只能以流質食物開始再逐步過渡到半流質食物、糊狀食物，隨着寶寶的成長，到一歲之後可以逐步過渡到固體食物。
★ 食物質地從細到粗
沒牙的寶寶沒有咀嚼能力，因此食物顆粒太大，也會影響他們的吞嚥，所以輔食初添加時候質地一定要細。
等到孩子冒出了小乳牙之後，就可以逐步將食物的顆粒由細變粗，給予孩子鍛鍊咀嚼的能力，需要記住的是，以水果等輔食為例，一開始也不要以汁水的形式餵養寶寶，水果汁的含糖量高，寶寶可能接受不了。
育兒無小事，輔食學問更不少。您還記得您家孩子的第一口輔食什麼嗎？您有什麼壓箱底的輔食菜單要分享呢？歡迎留言！