女性過了40,常吃3物,排毒養顏、減肥瘦身,強壯身體
青梅是一種綠色水果,含有大量的有機酸,同時也含有大量的纖維素,能幫助消化食物,有健胃消食功效。而且能增強體力,同時還有清潔身體,減肥美容的功效。同時纖維素能促進腸胃蠕動,加快食物的排出,具有通便減肥的作用。還能夠促進人體內的新陳代謝,從而有效幫助消除疲勞。
在日常生活中,香瓜是我們常見的一種水果。含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素,可以補充營養,也能清理血液中的膽固醇,還含有大量的天然果糖,能為人體補充能量,減少人體內脂肪的堆積,加上其含有豐富的植物纖維,因此可以極大的緩解便秘。可以起到很好的養顏排毒的作用。
桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。含有豐富的酸性物質,可加速脂肪和蛋白質分解,具有健脾胃助消化的功效。還含有大量人體所需的微量元素,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。對於女性來説,經常服用可以美容養顏、延緩衰老。