一年四季睡不醒？那是體內濕氣太重，每天喝一杯，讓你精神百倍

很多人每天都會感覺睡不醒，即使自己睡了很長時間，那有可能是自己體內濕氣太重，大家要注意濕氣太重的影響，體內濕氣太重會造成精氣神很差，還會導致起牀時沒有力氣。直接嚴重的影響到了身體素質，大家應該注意合理的去濕。

貴臣紅豆薏米茶

每天總覺得整個人昏昏沉沉的，明明每天都睡得很早，可第二天還是很困，這多半都是體內的濕氣在搗蛋。紅豆和薏米具有很好的祛濕功效，堅持飲用身體更加健康。

玉米鬚健脾去濕茶

體內的濕氣讓人萎靡不振，你是不是正在為濕氣而發愁？這款採用陳皮、決明子、玉米鬚、黃貢菊、烏梅、山楂幹、冰糖組合而成的祛濕茶，用料天然健康，長期飲用能將濕氣漸漸排出體外。

花草茶養生茶

濕氣是一種很磨人的病症，它會讓人沒有力氣，並且會產生很多病症。長期飲用組合養生茶對祛濕會有顯著的效果。

清香碧螺春炒青綠茶

碧螺春是綠茶中的一種，碧螺春中含有的咖啡鹼能很好的消除疲勞，工作時喝一杯能提高工作效率，濕氣重的人長期飲用碧螺春還能得到有效的改善。

西湖龍井2017新茶

都知道綠茶有防輻射的功效，但是很少有人知道綠茶還能祛濕。綠茶不經過發酵，因此保留着最原始的味道和成分，濕氣重的人常飲綠茶體質能得到明顯改善。

去濕熱體質調理廣東涼茶

濕氣就像我們常説的上火一樣，是人體中的邪氣，可以起人體多種疾病。這款清化茶能有效的祛除體內濕氣，讓你的身體更加健康。

雲南班章普洱磚茶

雲南的普洱茶在全國都非常有名，湯色鮮豔、口感香醇，深受愛茶人士的喜愛。普洱茶除了有減肥的功效還具有很好的祛濕功效，慢慢品嚐，讓身體漸漸發汗，身體會更加健康。

印度野生辣木籽

辣木可促進人體宿便排除，身體不留毒素，就不容易長痘長斑等。辣木不僅富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，同時有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木，會腹瀉",就是辣木排除毒素的表現。

每天喝上述的這些東西，對於調理氣血有很好的功效，而且還可以去濕，生活中有很多人喜歡吃豬肉肉食，吃多了也會導致痰濕，如果感覺體內濕氣太重，應該堅持吃一段時間的素食，這樣對身體有好處，長時間的吃大米飯也會導致體濕，大家應該注意提示的一些症狀有效進行去除。