秋葵不但營養豐富，而且味道也非常的不錯，也正是吃秋葵的好季節，雖然秋葵是個好東西，但是很多的人都不會吃秋葵，甚至將營養白白的給浪費掉了，接下來帶大傢伙詳細瞭解下秋葵的相關知識吧！
秋葵中富含豐富的鈣元素在其中，其中這個鈣質是極易被人體所吸收的，含鈣量比牛奶的還多，可以説是極好的補鈣佳品了，其中含鈣量對於人體的健康生長髮育是非常有幫助的。要知道秋葵的美容養顏的效果和蘆薈有的一拼了，因秋葵中含有的豐富的維生素C和可溶性纖維在裏面，不但對於皮膚來説能夠起到保健的作用，還能夠起到美白皮膚和淡化色斑皺紋等功效。秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，因而是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。
香蕉是寒性的，具有清理腸道的作用，並且味甘具有潤腸通便的效果，可治療熱病煩渴等症；香蕉還可以中和胃酸的刺激，可以有效的保護胃黏膜，患有胃病的人平時可以適當的吃一些香蕉；香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；不少人都喜歡飯後吃水果，但是吃了秋葵1小時內千萬不能吃香蕉，因為秋葵和香蕉都是寒性食物，兩種寒性食物若是長期相結合，容易導致腸胃消化不良和腹瀉，所以大家要注意了。
另外，不能空腹的時候吃香蕉，空腹時腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，嚴重的導致心肌梗塞；香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。