前言
老子在《道德經》中説到：“出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，動之於死地，亦十有三”。有生就有死，這世間長壽的人佔十分之三，短命的也佔十分之三，還有一部分不注重自己的身體，貪慾太多，最終自己走向了死亡。人人都渴望長壽，但真正長壽的又是極少數，只能自己平時注意保養，剩下的交給天意。
道家是極注重自身的修煉的，古代君王也大多選擇煉丹來達到延年益壽的效果，但道教也不僅僅是煉丹。在光緒年間就有一名女道士，她活了118歲，一直到2003年才仙逝，並且她晚年的時候竟然出現了返老還童的現象，令人大為驚奇。
一、從童養媳到女道士
這個女道士名叫李誠玉，她出生於1885年，那時候光緒皇帝尚且在位。説起來李誠玉從小就和道教結下了不解之緣，她的家就在武當山下，從小就能接觸到道家文化。小時候的李誠玉也是讀過些書的，不幸的是，李誠玉的父親在她6歲那年把她賣給了一户人家當童養媳。
這種情況在那個年代很常見，童養媳要吃很多的苦，忍受很大的委屈，本質上也就是從小給人家家裏當丫鬟，長大給他們家生孩子。也正是因為如此，結婚之後李誠玉患上了肺癆，在當時的醫療條件下，這種病極難治癒，婆家也不想在她身上浪費要錢，將她趕出去任她自生自滅。
李誠玉也一度認為自己會死掉，幸運的是她遇上了武當山上的張至慎道長，在道長的悉心治療下，李誠玉身體也慢慢痊癒了。原本李誠玉對道家就頗為嚮往，更何況人家還救了自己的命，經此一遭她越發覺地道教高深，於是下定決心要出家，張至慎道長也看這個女子和道家有緣，便把她收為弟子，就這樣李誠玉成為了一名女道士。
二、修行
留在武當山之後，李誠玉就跟着師門眾人修行，打坐修道，飲食睡眠，舞劍練掌等等，人間即道場，處處皆修行。1989年2月，武當山被大雪覆蓋，山路滑的很，已經是104歲高齡的李誠玉外出的時候，不小心滑倒在地，結果把右側胯骨摔傷了，從此癱了半邊。
起初得知自己癱瘓她也有點接受不了，他的師父見她整日因為這件事鬱鬱寡歡，就傳授她一根“壽杖”，教他一些棍法讓她來練，也讓她有點事情做不至於傷心過度。從此之後李誠玉便每天練習耍壽杖，一根棍子被她舞得上下翻飛，這個習慣一直堅持到她仙逝，不得不説，李誠玉長壽和每天這樣的鍛鍊也離不開關係。
除此之外，道家的飲食清淡，野菜豆腐是常見的食物，李誠玉也這麼堅持下來，每次吃飯都將食物吃的乾乾淨淨，杜絕浪費。李誠玉對醫術頗有研究，時不時上山找點草藥泡水喝，另外對於睡覺李誠玉都要保持着固定的姿勢，即使是每日梳頭，李誠玉都要用特定的木梳活絡血管。
李誠玉堅持這麼多年，因為這是他們道家修行的一種方式，雖然修道，但李誠玉並沒有過分的追求長壽，她也只是順其自然，放平心態，這樣的她到了晚年後發現，自己似乎年輕了許多，不僅僅是她自己，連身邊的徒弟都發現了師父的變化，他們的師父似乎在返老還童！
三、羽化登仙
首先是每天幫她梳頭的弟子，她看到李誠玉原本滿頭華髮的髮根處竟然變成了黑色，頭髮是人年輕與否的一項判斷，人們往往只聽説黑髮變白，還沒有白髮變黑呢！再一個當時年事已高的李誠玉，普通的老人家到了晚年牙口也不利索了，不得不用假牙。但李誠玉不一樣，她原本空蕩蕩的牙牀上居然長出了新的牙齒。
對此專家們還給李誠玉做了一次全身的體檢，發現她的身體機能一切正常，新長出的牙也很牢固，甚至可以嚼蠶豆。光從外表上看，一點也不覺得李誠玉是個一百多歲的老人，聽力視力比一般的年輕人還好。
2003年2月13日晚上，李誠玉似乎算出了自己壽命將盡，於是讓弟子們幫她整理妥帖，她端正的打坐，面上神情非常嚴肅，還誦了一段《清淨經》，隨後睜開雙眼看着外面茫茫的雪色和紛飛的雪花，李誠玉慢慢合上雙目，説了一句“我去也”便沒了呼吸，享年118歲。據資料記載，李誠玉也是武當山最為長壽的道人之一，並且是建國後首個坐化仙逝的道人。
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