女性推薦多吃3種食物，美容養生、延緩衰老，愛吃就賺了！

榴蓮幹

榴蓮幹中含有豐富的膳食纖維，在食用之後會在胃內大量的吸水膨脹，刺激胃酸和腸液的分泌，增強胃腸的消化功能，還能濕潤糞便，促進排便，排毒素清垃圾，能潤腸通便，有排毒養顏、延緩衰老、滋補身體的功效。

蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

豆腐皮

豆腐皮是豆製品裏面的一種，含有非常豐富的鈣質，膳食纖維以及植物蛋白，適當的吃一些豆腐皮可以讓身體變得更加健康，尤其是辣條大大的提高了我們對豆製品的喜愛，除了具有很高的營養價值還有很多好處。

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