女性堅持早上空腹吃此物,色斑沒了,皮膚細膩光滑,甩掉大肚腩
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五彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C,醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素,也是蔬菜中維生素A和C含量最高的,尤其是在成熟期,果實中的營養成分除維生素C含量未增加外,其它營養成分均會增加五倍,因此有熟果甜椒的營養價值更高於青果甜椒之説。
五彩椒含有大量的膳食纖維,經常吃五彩椒能夠刺激腸胃蠕動,預防大便在體內堆積,從而加快身體的排毒,減少食物的停留時間,既可消除便秘又可減肥瘦身。
除此之外,五彩椒的花青素能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱,延緩人體細胞組織衰老,保護膠原蛋白,補血養顏,從而讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態。
(圖片來源於網絡)