説到“腎”，大家都不陌生。腎於人體而言非常重要，“養腎”也是養生人士廣為關注的話題。
隨着年齡變大，腎也會存在一個由盛轉衰的過程，腎虛這個詞想必大家都並不陌生，但對於腎虛產生的原因，大家卻又一知半解。
在生活中，我們能經常見到一些腎虛的男性，但他們會本能的覺得害怕和着急，也不知道該怎麼辦，索性就一通亂補，結果就是越補越差。
其實男性容易發生腎虛是有原因的，今天我們就從從中醫的角度，談談造成腎虛的原因。
首先就是分為兩大類，一是身體體質弱，或年齡大腎已虧，這種稱為先天性的腎弱，另一種就是因為後來不良的生活習慣導致腎虛。
先天腎精不足
我們每個人的身體好壞其實和父母的遺傳有很大的關係，有的人從出生就體弱多病，這類人就屬於是先天的腎精不足。而腎精不足就會導致器官也比較衰弱，對食物吸收的營養有限，腎氣得不到滋養，久而久之就會陰陽失調，於是就出現了腎虛的情況。
濫用藥物
尤其是男性朋友覺得腎虛這件事難以啓齒，於是就開始病急亂用藥，最後胡亂補一通，不僅身體沒有好，反而更差了，如果不明白藥理、不明確劑量就亂用，很容易發生腎損傷的事件。建議大家一定要“對症下藥”。
生活勞累
到了中年期的男性，除了工作上的壓力，家庭的、經濟上的都需要去處理。而身體健康會隨着年齡下降，出現身心俱疲，精神不好等等狀態。身體勞累也會損傷腎氣、腎精，導致腎虛。
飲食習慣不良
不少男性朋友會有抽煙喝酒的習慣，再加上經常不吃飯或暴飲暴食，久而久之就會非常傷害身體，比如酒精、尼古丁等物質會損傷身體器官，影響機體運行，再加上三餐不規律的話就會導致身體整個運行都出現問題。
機體衰老所致
大多數人在年輕的時候陽氣旺盛，感覺渾身有使不完的勁，但等上了年紀再保養的話，就會感覺力不從心，因為各項器官功能下降了，整體出現虛弱狀態，不過這種腎虛是正常的，基本上每個人老了都會遇到。
腎虛一旦出現，就會讓人變得非常焦慮，其實腎在中醫上不單單指腎臟這個部位，而是多個系統出現問題，導致無法協調運作。
中醫認為呢，肝腎同源，肝和腎的關係非常密切，如果肝不好就會導致腎也出現一些問題。
比如説你的肝氣鬱結了，就會導致氣滯或者是血瘀的情況，導致精血無法順暢的運行到下邊，那就可能會出現問題。
中醫以辨證調治為基本思路，整體調理的一個原則就是疏肝補陽，補腎固精。所以一定要注意平時的內調養護，飲食清淡，另外可以搭配疏肝益陽膠囊這類中成藥進行調理。
疏肝益陽膠囊裏面有蒺藜、柴胡等疏肝解鬱的藥材，可以幫助我們的氣機在體內更好的運行。還有肉蓯蓉、巴戟天、五味子等可以温補腎陽，補腎固精的藥材，對於一些腎陽不足，腎精虧虛而引起的症狀，具有較好的調理作用。