腎不好就多吃此食物，能滋陰補腎，遠離腎虛困擾，男性可以試試
有一種美味的海鮮就能夠起到重要作用，在眾多的海鮮裏面都富含一種元素，這一種元素對於男性生殖體系健康有很大的作用。這種元素就是鋅元素。
而在眾多的海鮮中，生蠔含鋅量是最多的。這種又美味又有營養的食物何樂而不為呢？而同樣作為海鮮的蝦也是不錯的選擇，蝦肉富含蛋白質，還有多種有益脂肪，多吃蝦肉有助於增強腎功能。
河北人民有一句諺語：“天上鵝肉，地上驢肉”，可見驢肉的營養價值很高。在冬天食用驢肉有滋陰補腎的作用，經常食用可以補氣養血。所以有腎虛症狀的男性不妨多食用驢肉。
再次，動物的腎臟也有利於緩解腎虛症狀。在民間有以形補形的説法，在中醫更加有以形補形的説法。其實動物的腎臟有豐富的蛋白質和脂肪，對於補充營養有很重要的作用。